河北养生

如何用饮食调理节后综合征

国庆长假，生活规律被打破，难免饮食不周、睡眠没规律。有些平日久坐不动的朋友，出去玩一圈回来，感觉全身关节肌肉疼痛、乏力，像生了一场大病。 　　长假后即将结束，很多人觉得烦躁，不能从假期的懒散中恢复，表现……

让你不长胖的很佳饮食模式

各位女性，有否注意到和同性朋友外出用餐时，大家都是吃同一样食物，可是你是越吃越肥胖，而你的朋友却没有改变，到底为什么?不过，以下这个很佳饮食模式，相信可以帮到你。 　　一个水果：每天吃含维生素丰富的新鲜……

必知：4款女性进补经典药膳

推荐四款女性进补经典药膳 　　　　1、 玫瑰猪蹄　　功效：理气通经，活血化瘀。　　做法：玫瑰花15克，山楂30克，猪蹄1只，黄酒30克，生姜、红糖、食盐各适量。先将猪蹄洗净切成6～7块，然后将诸味同入锅，加清水1000毫升……

让女人一直美下去食物 想要吗？

试问：哪个女人不想一直美下去，永远留住年轻，留住美丽呢?那么如何让女人留住美丽呢?方法有很多，可以去美容，但是有些食物也是可以让你越来越年轻的，下面就来看看越吃越年轻的食物。 　　让你越吃越年轻的七种食物……

强烈推荐：盘点对女人很好的营养食物

据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。 　　 　　 1、红米　　 　　红米　……

春天保养应该喝什么汤？

春季多雨，潮湿，饮食应以化气去湿温补为主。 　　咸菜鲤鱼汤　　咸菜鲤鱼汤此为传统的广东潮菜，味道鲜美。选新鲜鲤鱼l条，500克左右，去净内脏，不用去鳞，此汤务求清淡，因此不必将鲤鱼油煎。选用成菜甫，切片后浸……

春季吃韭菜 益精壮阳饮食

宋代诗人苏轼“断觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘。”把春韭描写得淋漓尽致。把春韭描写得淋漓尽致。春季气候冷暖不一，需要保养阳气。韭菜性温，很宜人体阳气。而且春季常吃韭菜，可增强人体脾胃之气。 　　民间用韭菜……

春季饮食 注意要五多五少

春季的天气变幻莫测，人极易患病。医学医生认为，要使身体健康，就必须做好日常保健工作。下面就向您介绍春季饮食要注意的“五多五少”。多“还原”少“氧化” 活跃大脑 　　如何保障大脑健康？怎样提高用脑效率？营养……

春季饮食 白菜豆腐可保平安

春季是一年中很美好的季节，但从气候角度说，春季的天气是多变的，乍暖还寒，很不稳定。因而在春季，人们生活的方方面面必须考虑春季气候，饮食也不例外。传统中医十分重视气候与饮食起居的关系，认为一年四季，气候……

合理饮食 调出春季健康饮食

万物生长，阳气初生，春天是一个充满生机的季节。人体内的精、气、神也在此时复苏，传统医学认为春季为肝气旺盛之时因此，在整个春季里，饮食养生以养肝健脾为大原则，加上春天天气湿气重，易困脾，更应少吃湿、滞食……