河北养生

清晨哑铃瘦身操为你早晨添动力

睡眠的时候，我们的体温会下降，基础代谢率也会下降。所以，早上起来做一段时间的运动能让全身细胞活跃起来，使体温上升，提高基础代谢率，让我们一天精神充沛。早上起床后，轻轻地刺激肌肉，对其进行锻炼，可以增加……

感冒鼻塞怎么办小窍门 4种速效办法让鼻子通气

1、冷水浴锻炼冷水浴能够加强表皮的合成代谢，这能提升皮肤血管的抗刺激能力，使血管遇到冷刺激时释放出的炎性因子减少，这对粘膜有一定保护作用。 冬天可以用冷水洗脸，也可以达到同样效果。但是，如果已经鼻塞了，……

药膳帮你降压降脂

茄子对于高血压、动脉硬化患者来说是食疗佳品。高血压、高血脂是中老年人的常见病，很多人为了控制病情，每天都吃大把的药，但医生告诫，大量用药损伤肝肾，所以在病情稳定的情况下，可以减少用药量，多吃降压降脂的……

【决明子枕头有什么功效】_决明子枕头_作用_益处_好处

决明子想必大多数人一定并不陌生决明子，是一种很常见的中药，临床上具有治疗痛风，明目清肝的功效，尤其是年龄大的人用决明子来泡水喝，还可以治疗白内障，清肝明目，其实决明子还有一个功效，就是用来做枕头用决明……

【内痔脱出症状】_内痔脱出_影响_体征

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积雪草的功效与作用有哪些

积雪草的功效以及作用，其实是非常多的，在现在够更好的帮助我们清热解毒，利湿消肿，而且对于麻风病或者是溃疡等，也有很好的治疗效果、同时也能够帮助我们提高记忆力，减轻精神疲劳问题，还可以降血压，对治疗肝病……

上火了煲什么汤很降火，力荐四大清热去火汤

夏天是一个人体很易上火的时节，一旦人体容易上火便会出現便秘、食欲不佳、色斑等众多病症，这种病症长期性出現针对身心健康会产生非常大的影响，因而以便人体下火就需要选用适合的方式，网编建议多喝粥下火，那麼上……

【尽头牙旁边的肉好痛哟】_起因_诱因

很多人的牙齿肿痛大部分都是产生在后面的几个牙齿上边，由于牙齿常常要咬合东西，在所难免由于刷的不及时或不留意清除牙，造成 牙痛的状况产生，因此在平常除开如何正确刷牙之外，也要维护好牙，假如牙龈肿疼情况严重……

儿童乘坐安全座椅 降低交通事故死亡率

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【怎样榨汁可减少营养损失-】

这一时节，蔬菜水果比较丰富，喝一杯生榨蔬果汁也很清新。如今时兴“原汁机”和“磨桨机”，他们有的称为能粉碎体细胞，让营养成分更非常容易消化吸收，有的称为能消除工业污染，保存水果营养……这种叫法靠谱儿吗?打……