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主食也能成为健康减肥食品
很多人都觉得因为主食通常是一些淀粉类的食物,所以减肥时要少吃主食。其实世界上并不存在说某种食物吃了就一定会变胖或是变瘦,只要注意吃的份量和技巧的话,主食也可以是很好的减肥食品,让你瘦得更健康!下面小编就……
发布日期:2024-03-27 -
女人秋季饮食Q+A 让男人留住目光
Q:入秋了,能否从饮食营养的角度谈秋天减肥一些注意事项? A:在夏天,天气热,人的胃口不好,很多人都会吃少了东西,而在秋季,秋高气爽,所以人的胃口也随之增大,吃的东西多了,人也容易长胖。其实一个人之所以……
发布日期:2024-03-27 -
禁食一天皮肤水嫩嫩
*一天禁食 听上去是不是很吓人呢?会不会饿死啊?当然不会,现代医学证实,人类3~5天不吃东西都不会造成太大问题。所以头一天的晚上,记得别睡得太晚,也别做太激烈的运动,总之,不要让自己的体能消耗得太厉害或者……
发布日期:2024-03-27 -
让你一步步变年轻的早餐
1、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿 酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东西,经常用电脑或伏案写字的职业女性,很需要注意眼睛的保养;同时维A的主要功效还有促进肌肤细胞新生,提高皮肤……
发布日期:2024-03-27 -
6大饮食 不再嫉妒别人的美胸
莴笋 是传统的丰胸蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血、促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。 木瓜 是丰胸食品的*,味甘性平,与红枣这样的补血养颜食品一起食用,具有消食健胃、滋……
发布日期:2024-03-27 -
六种汤水喝出女人完美肌肤
黑木耳红枣汤 取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目……
发布日期:2024-03-27 -
女性健康吃与健康不吃原则
阴虚少吃辣,吃辣配鱼不配肉 阴虚的人,饮食上要少吃一些热性的食物,因为热能伤阴。味道辛辣的食物如:辣椒、葱、姜、蒜、胡椒、芥末等都是热性的,不仅如此,辣的食物多有发散的效果,也不利阴。所以阴虚的人要……
发布日期:2024-03-27 -
调理饮食 吃出女人好气色
很多人都有脸色暗黄的烦恼,虽然身体上没有什么大毛病,可是就是脸色看起来不好看,黄黄的让人显得格外憔悴没有神采。这个时候,建议你不妨采用以下食疗的方法来改善暗黄色脸色,可以有青春焕发的感觉哦。气血充盈则……
发布日期:2024-03-27 -
女人需要补充的10种养生食物
女性养生一直都是热门的保健及美容话题。坊间各式各样的饮食疗法大行其道。不过有几多是适合女性进食?有几多真的是有起养生功效?又多少食品是食对?以下的养生的食物教女性由根本做起! 现在人们的物质需求基本满足……
发布日期:2024-03-27 -
六类女性的食补良方
食补是利用食物营养功效结合身体情况,通过膳食来达到增强抵抗力,防治疾病延年益寿的方法,以下是针对女性不同亚健康状态的食补方。 爱美女人 吃什么很补? 职业女性对“症”喝汤汤品历来是中国饮食文化中的一……
发布日期:2024-03-27