当前位置:主页 >> 人群养生 太极剑的握剑方法有哪些 2024-07-26 来源: 时尚养生网导读:太极剑是太极拳运动的一个重要内容,它兼有太极拳和剑术两种风格特点,那么太极剑的握剑方法有哪些呢?我们一起来了解一下。 太极剑的握剑方法有哪些 太极剑主要有点、刺、劈、扫、带、抽、截、抹、撩、击、挂、托、拦等13种剑法。 1、点剑 握剑的手以腕用力,力注剑尖,用与虎口反向一侧剑刃前端部分从上向下啄击。主要攻击对方持剑的手腕或肩臂,如“并步点剑”式、 “虚步点剑”式的动作。 2、刺剑 以腿、腰和臂用力,力注剑尖,用剑的尖端直插对方要害部位。如果以剑的形态分,有平刺(剑脊向上、下,剑刃平向两侧)、立刺(剑刃向上、下)、搠刺(旋腕用力,使剑尖螺旋刺进)等。如果以剑的位置分,有上刺、下刺、斜刺、反刺等。 3、劈剑 腰和整个臂膊用力,力达与虎口反向的一侧剑刃中、前段,由上向下着力。如“独立抡劈”式、 “反身回劈”式等。 4、扫剑 手心朝上,剑身扁平,以腰部力量用剑刃由一侧向另一侧在低处平行移动扫刈。运动的幅度较大,是攻击下盘的动作。 5、带剑 是以守为攻的动作。小臂外旋或内旋翻转,着力于外侧剑刃,使之由前向后或向斜方拉割。如“向右平带”式、 “转身斜带”式等。 6、抽剑 是防守动作。收屈肘关节,力在剑刃,用剑刃由前向后或左右抽回。如“退步回抽”式、 “转身回抽”式等。 7、截剑 是防守动作。以臂、腕用力,着力点由剑刃后端或中段向前转移,有截断或铡的作用。如“虚步下截”式。 8、抹剑 守中带攻。用剑刃平着由前向后,或由左向右抹,力在剑刃。如“旋转平抹”式。 9、撩剑 是进攻性动作。用反向虎口一侧的剑刃中段或前端着力,手腕向上提拉,从下向前或向上移动掀割。如“左虚步撩”式、 “右弓步撩”式。 10、击剑 是攻击性动作。手心朝上,用朝虎口一侧剑刃的剑尖部分向前打击,力量贯注剑的前端。如“撤步反击”式。 11、挂剑 是防守动作,有左挂、右挂。持剑手虎口一侧向后用力,力达剑尖,由前向后勾回,向身体右(左)下方回挂。 12、托剑 是攻守兼备的动作。上臂伸举,用剑体(刃部)由下向上托起,着力点在剑刃的中、后段。如“独立平托”式。 13、拦剑 是防守动作。用剑刃平着由后向前推挡,或由下向上推架。如“右弓步拦”式。武汉治疗癫痫病在哪个医院武汉癫痫病治疗医院有哪些癫痫武汉哪家医院专业陕西什么医院治癫痫病陕西哪家治疗癫痫医院好 上一篇:为什么会有黑眼圈 黑眼圈很重怎么去除 下一篇:小孩蛀牙吃什么好 相关阅读 美味蛋糕或危害健康 养生防癌的饮食原则 养生的饮食原则有哪些 番茄炖鲍鱼海味之首 七种食物细腻肌肤 这些食物细腻肌肤 女性补血四物汤调肝 多吃海带有什么好处 海带有什么作用 相关推荐 美味蛋糕或危害健康 养生防癌的饮食原则 养生的饮食原则有哪些 番茄炖鲍鱼海味之首 七种食物细腻肌肤 这些食物细腻肌肤
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