当前位置：主页 >> 人群养生

太极剑的握剑方法有哪些

2024-07-26 来源:

时尚养生网导读：太极剑是太极拳运动的一个重要内容，它兼有太极拳和剑术两种风格特点，那么太极剑的握剑方法有哪些呢？我们一起来了解一下。太极剑的握剑方法有哪些太极剑主要有点、刺、劈、扫、带、抽、截、抹、撩、击、挂、托、拦等13种剑法。 1、点剑握剑的手以腕用力，力注剑尖，用与虎口反向一侧剑刃前端部分从上向下啄击。主要攻击对方持剑的手腕或肩臂，如“并步点剑”式、 “虚步点剑”式的动作。 2、刺剑以腿、腰和臂用力，力注剑尖，用剑的尖端直插对方要害部位。如果以剑的形态分，有平刺(剑脊向上、下，剑刃平向两侧)、立刺(剑刃向上、下)、搠刺(旋腕用力，使剑尖螺旋刺进)等。如果以剑的位置分，有上刺、下刺、斜刺、反刺等。 3、劈剑腰和整个臂膊用力，力达与虎口反向的一侧剑刃中、前段，由上向下着力。如“独立抡劈”式、 “反身回劈”式等。 4、扫剑手心朝上，剑身扁平，以腰部力量用剑刃由一侧向另一侧在低处平行移动扫刈。运动的幅度较大，是攻击下盘的动作。 5、带剑是以守为攻的动作。小臂外旋或内旋翻转，着力于外侧剑刃，使之由前向后或向斜方拉割。如“向右平带”式、 “转身斜带”式等。 6、抽剑是防守动作。收屈肘关节，力在剑刃，用剑刃由前向后或左右抽回。如“退步回抽”式、 “转身回抽”式等。 7、截剑是防守动作。以臂、腕用力，着力点由剑刃后端或中段向前转移，有截断或铡的作用。如“虚步下截”式。 8、抹剑守中带攻。用剑刃平着由前向后，或由左向右抹，力在剑刃。如“旋转平抹”式。 9、撩剑是进攻性动作。用反向虎口一侧的剑刃中段或前端着力，手腕向上提拉，从下向前或向上移动掀割。如“左虚步撩”式、 “右弓步撩”式。 10、击剑是攻击性动作。手心朝上，用朝虎口一侧剑刃的剑尖部分向前打击，力量贯注剑的前端。如“撤步反击”式。 11、挂剑是防守动作，有左挂、右挂。持剑手虎口一侧向后用力，力达剑尖，由前向后勾回，向身体右(左)下方回挂。 12、托剑是攻守兼备的动作。上臂伸举，用剑体(刃部)由下向上托起，着力点在剑刃的中、后段。如“独立平托”式。 13、拦剑是防守动作。用剑刃平着由后向前推挡，或由下向上推架。如“右弓步拦”式。

武汉治疗癫痫病在哪个医院

上一篇：为什么会有黑眼圈黑眼圈很重怎么去除
下一篇：小孩蛀牙吃什么好