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睡觉前饿了吃什么不会胖？哪些食物睡前吃不会胖还助眠？

睡前吃东西的习惯是很多人都有的，当然不同的人睡觉之前吃东西的习惯是不一样的，有的人是喜欢吃零食，有的人是喜欢吃水果，睡觉之前很饿的话是很难睡着的，但是吃东西了又担心会长胖，那睡觉前饿了吃什么不会胖？哪……

婴儿的睡眠时间应该是多长？婴儿睡眠时间多长正常？

生活中很多宝宝都喜欢睡觉，每天都会睡很长时间，和成年人相比，睡眠时间是比较长的，有些家长对于宝宝的睡眠时间不是很了解，不知道睡多久合适，睡太长或者睡眠不足都不是很好，那么婴儿的睡眠时间应该是多长？婴儿……

怎么改掉熬夜的坏习惯？熬夜对身体健康有什么影响？

现在这么多的人的身体素质是越来越差的原因之一就是经常熬夜，熬夜的危害不用说明大家都知道熬夜对人体的身体健康的影响是非常大的，有的人也想改掉自己的这些坏习惯，那么到底怎么改掉熬夜的坏习惯？熬夜对身体健康……

宝宝睡姿和健康有什么联系？如何从宝宝睡姿看出健康状况？

宝宝们在睡觉的时候，会摆出不同的睡姿，睡姿不仅是影响着睡眠的质量，而且还会透露出宝宝的一些健康状况，家长们需要多细心的观察，了解宝宝的健康状况，及时发现疾病及时治疗，那么宝宝睡姿和健康有什么联系？如何……

锌对身体的作用有哪些？宝宝获得锌的方法是什么？

人体所需的微量元素有很多，锌对宝宝的身体发育有着重要的作用，家长朋友们平时可以了解一下相关的知识，科学的给宝宝补充新元素，今天小编就来给大家详细介绍一下，那么锌对身体的作用有哪些？宝宝获得锌的方法是什……

长寿的预兆有哪些？长寿会表现出什么预兆？

每个人都希望自己能长命百岁，但是随着时间的流逝，人还是会慢慢的变老的，生活中还有一些老人活到老一百多岁，那你们知道长寿的预兆有哪些呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下长寿的预兆，希望对大……

灰指甲鞋子怎么消毒？灰指甲患者如何挑选鞋子？

手指和脚趾都容易患灰指甲，灰指甲是一种具有传染性的疾病，是真菌感染导致的，而且治疗的时间比较长，平时大家要注意保护好自己的指甲，还有注意日常的卫生，脚趾有灰指甲的人要经常给鞋子消毒，那灰指甲鞋子怎么消……

孩子长高需要哪些营养？孩子长高吃什么食物好呢？

孩子长高是离不开营养的补充的，很多食物的营养比较丰富，可以补充小孩身体发育所需要的营养，孩子长高可以适当的吃一些食物，补充钙质和多种营养元素，会长得更快更高，那么孩子长高需要哪些营养？孩子长高吃什么食……

吃酱油会让皮肤变黑吗？怎么吃酱油才健康？

酱油是我们生活中非常有用的调味品，在我们的生活中有非常重要的作用，如果没有这个的话，我们在吃菜的时候的食欲就会减少，所以在你生活中对于酱油的购买要特别的慎重，有的人说吃酱油会让皮肤变黑，这是真的吗？那……

冬天露脚踝的坏处 警惕寒从脚起

冬天露脚踝的坏处1、易感冒受凉脚是人体的“第二心脏”，脚踝是联系两个心脏之间的重要接通枢纽，分布着淋巴管、血管、神经等重要组织，外部却只覆盖了一层单薄的软组织，极易受凉。一旦脚踝受凉，寒气侵入体内，就可……