当前位置：主页 >> 养生常识 冬天露脚踝的坏处 警惕寒从脚起 2024-08-05 来源: 冬天露脚踝的坏处1、易感冒受凉脚是人体的“第二心脏”，脚踝是联系两个心脏之间的重要接通枢纽，分布着淋巴管、血管、神经等重要组织，外部却只覆盖了一层单薄的软组织，极易受凉。一旦脚踝受凉，寒气侵入体内，就可能使人发生感冒发烧等病症。2、易长冻疮冬天身体皮肤组织受凉，很可能出现的伤害是皮肤长冻疮，出现局部青紫、瘙痒、溃烂等症状。3、加重痛经如果女性正处在经期，冬天露脚踝的穿戴方式，会导致女性月经紊乱、痛经加重。甚至有的人因体内受寒严重，还会增加其他身体组织功能受损的风险。4、伤害关节冬天露脚踝导致脚部长期暴露在冷空气中，低温可能伤害到关节，阻碍气血循环，导致关节冷痛、局部怕冷、伸曲受阻等，长期会导致关节炎等风湿疾病。注意：有些病人受寒严重，迁延难愈，夏天也会出现怕风、怕空调等症状，甚至夏天还需要保暖，这极大地影响了正常生活。这些症状可能“潜伏”至中年才发作，而一旦发作，除了引发剧烈疼痛之外，更可能导致患者无法行动。年轻人不要以为现在没什么事，就不关心这个。天气寒冷时经常露着脚踝，还会使抗病能力下降导致其他疾病。冬天怎样做好脚部保暖见过护膝、护腕，不知道有没有和它们类似的产品“护踝”呢？ 要求它能保护踝关节且能起到一定的保温作用。 其实，护具戴多了，会影响肌体自身的保护能力。所以建议每天进行脚踝功能锻炼，还有，晚上常用热水泡脚，促进血液循环，提高肌体能力。保持一定的活动度，脚踝以及全身都不会有冷的感觉了。对于老人们来说，睡前用热水泡脚，不仅可以御寒，还可以改善睡眠。要注意的是，特殊人群，例如心脏病、心功能不全、低血压患者和经常头晕的人，不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。小贴士除了夏天，在春、秋、冬季都不鼓励大家露脚踝。“寒从脚起”并不只是针对冬天而言。而且，即使是夏天，如果在空调房间内的时间较长，也要注意脚踝、膝盖、肩部等关键部位的保暖。不要为了潮流而损害了自己的健康。脚踝是人体较为脆弱的地方，脚的表皮下脂肪层较薄，不具保温性。脚下神经末梢丰富敏感，保暖好脚才能使身体适应温度变化。另外，除了脚踝，头部、肚脐这两个部位很好也不要受凉。冬天出门很好戴上帽子，穿着高领毛衣或者系上围巾、丝巾等，这样既美观又保暖，对预防感冒、失眠等都有一定的好处。对脾胃虚弱、怕冷、易腹泻的人来说，要特别注意肚脐这个部位的保暖。小儿癫痫病是怎么引起的治疗癫痫医院治癫痫好的医院治疗癫痫病的专业医院哪治疗癫痫病好 上一篇：民间四大俗语大全？ 下一篇：吃酱油会让皮肤变黑吗？怎么吃酱油才健康？ 相关阅读 106岁老人照顾73岁偏瘫儿媳近5年，几乎没出过村子 润肠通便的妙招有哪些？怎么做才能润肠通便？ 如何教宝宝说话？怎样让宝宝轻松说话？ 立冬吃什么传统食品 六种必不可少的特色美食 睡得晚有什么坏处？睡太晚的坏处有哪些？ 秋季宝宝皮肤干燥怎么办？秋季宝宝如何护肤？ 相关推荐 106岁老人照顾73岁偏瘫儿媳近5年，几乎没出过村子 润肠通便的妙招有哪些？怎么做才能润肠通便？ 如何教宝宝说话？怎样让宝宝轻松说话？ 立冬吃什么传统食品 六种必不可少的特色美食
冬天露脚踝的坏处1、易感冒受凉脚是人体的“第二心脏”，脚踝是联系两个心脏之间的重要接通枢纽，分布着淋巴管、血管、神经等重要组织，外部却只覆盖了一层单薄的软组织，极易受凉。一旦脚踝受凉，寒气侵入体内，就可能使人发生感冒发烧等病症。2、易长冻疮冬天身体皮肤组织受凉，很可能出现的伤害是皮肤长冻疮，出现局部青紫、瘙痒、溃烂等症状。3、加重痛经如果女性正处在经期，冬天露脚踝的穿戴方式，会导致女性月经紊乱、痛经加重。甚至有的人因体内受寒严重，还会增加其他身体组织功能受损的风险。4、伤害关节冬天露脚踝导致脚部长期暴露在冷空气中，低温可能伤害到关节，阻碍气血循环，导致关节冷痛、局部怕冷、伸曲受阻等，长期会导致关节炎等风湿疾病。注意：有些病人受寒严重，迁延难愈，夏天也会出现怕风、怕空调等症状，甚至夏天还需要保暖，这极大地影响了正常生活。这些症状可能“潜伏”至中年才发作，而一旦发作，除了引发剧烈疼痛之外，更可能导致患者无法行动。年轻人不要以为现在没什么事，就不关心这个。天气寒冷时经常露着脚踝，还会使抗病能力下降导致其他疾病。冬天怎样做好脚部保暖见过护膝、护腕，不知道有没有和它们类似的产品“护踝”呢？ 要求它能保护踝关节且能起到一定的保温作用。 其实，护具戴多了，会影响肌体自身的保护能力。所以建议每天进行脚踝功能锻炼，还有，晚上常用热水泡脚，促进血液循环，提高肌体能力。保持一定的活动度，脚踝以及全身都不会有冷的感觉了。对于老人们来说，睡前用热水泡脚，不仅可以御寒，还可以改善睡眠。要注意的是，特殊人群，例如心脏病、心功能不全、低血压患者和经常头晕的人，不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。小贴士除了夏天，在春、秋、冬季都不鼓励大家露脚踝。“寒从脚起”并不只是针对冬天而言。而且，即使是夏天，如果在空调房间内的时间较长，也要注意脚踝、膝盖、肩部等关键部位的保暖。不要为了潮流而损害了自己的健康。脚踝是人体较为脆弱的地方，脚的表皮下脂肪层较薄，不具保温性。脚下神经末梢丰富敏感，保暖好脚才能使身体适应温度变化。另外，除了脚踝，头部、肚脐这两个部位很好也不要受凉。冬天出门很好戴上帽子，穿着高领毛衣或者系上围巾、丝巾等，这样既美观又保暖，对预防感冒、失眠等都有一定的好处。对脾胃虚弱、怕冷、易腹泻的人来说，要特别注意肚脐这个部位的保暖。小儿癫痫病是怎么引起的治疗癫痫医院治癫痫好的医院治疗癫痫病的专业医院哪治疗癫痫病好
