河北养生

幼儿饮食 营养不良出现的十大原因

一、不良饮食习惯之偏食肉和蔬菜，身体很“受伤” 偏食的坏处又有哪些人知道呢?现在有的孩子十分的偏食。有的孩子是“荤食主义者”，往往很小就开始不吃蔬菜，几年下来个头还没有任何的变化，体检下来各项指标都与同龄……

蛋白质含量高的饮食

春天就是给孩子补钙的季节。研究发现，每年三至五月就是儿童和少年的生长期加速的时候，平均长高1.37厘米，明显高于其它季节，这个时期经常会听到孩子说腿痛，晚上睡觉的时候痛得难以忍受，有时就会痛的从梦中惊醒，这……

春季养生饮食的调养

春天，是万物蓬勃生长和万象更新的季节。《黄帝内经·素问》中写道：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”意思也就讲，春季三个月所有生物推陈出新，生机盎然。人就比较的适应这样的季节，调养生气，使机体与外……

春季补血的饮食

1、红枣 由于女性特殊的生理条件，就会引起大部分的女性朋友都会有贫血的问题，而红枣是天然的补血食物，多吃红枣对预防贫血有很大的好处。同时春天是人体肝气很生机勃勃的时候，脾胃和消化功能还不是很好，吃红枣可调……

儿童营养的补充

妈妈爱宝宝：孩子今年3岁了，很近两个月他的身高一下子蹿了4厘米，夜晚睡觉还十分的不安稳，请问这种情况是不是正常?生长太快会不会有什么不利的影响?孩子身高快速增长期还需要补充哪些营养呢? 孩子长得快如何补充营养……

宝宝饮食的常识

春天，万物复苏、生机勃勃，也是幼儿生长发育的“黄金”季节。在这个美妙的季节，幼儿的消化吸收能力将可以增强，进食量随之增加，身体迅速生长发育。营养是幼儿生长发育的很重要的基础，怎样抓住这一关键时机给幼儿……

饮食健康婴儿的饮食

婴儿的饮食主要以营养均衡是比较好的，如果孩子的饮食不当就会很容易出现健康问题。正常情况之下孩子的饮食都需要一个健康时间表，这样才有助于父母们对孩子的饮食做出相应的安排、监督，这样才以保障孩子健康成长。……

合理吃饭，了解营养知识

成年人每日的食谱应包括肉类、奶类、蔬菜水果和五谷等四大类。奶类蛋白质、含钙等，可强健骨骼和牙齿，每日饮200毫升为宜。家禽、肉类、水产类如程海绿丹，绿色印象天然螺旋藻等、蛋类、豆及豆制品等，含丰富的蛋白。……

一日三餐怎样搭配合理

正常人一日饮食一般习惯吃三餐，怎样安排好这一日三餐是有学问的。有的家庭安排得非常合理，吃的花样是五花八门，而有的家庭的饮食则简单得不能再简单，品种极为单调。一日三餐不仅要定时定量，更重要的是要能保证营……

孕妇需要补充哪些营养

清蒸鲩鱼和酸辣土豆丝还有香煎豆腐以及凉拌青瓜、面豉酱蒸五花肉、黑糯米粥、瓜子、杨梅、樱桃……这些是清淡、爽口、营养丰富的美食，这些都非常的适合怀孕早期 (1~3个月)食用。佛山中医院主治营养医师张年表示，由于……