河北养生

春季更年期女性如何静心_春季保健_保健_

　　有营养师指出，莲藕可健脾和胃、养心安神，缓解过度紧张、焦急不安。芹菜含较多钙、磷、纤维素，能清热平肝。更年期妇女泛起月经不调、情绪不稳等情况，可以多吃莲藕、豆腐、芹菜。常常吃这些食品还有助降压降脂……

春季养生进补的八大食物_春季保健_保健_

　　葱：维生素C的含量比苹果高10倍，比柑橘高2倍。葱还含有葱蒜辣素，有较强的杀菌作用。　　提示：用葱白500克、大蒜250克，切碎加水2000克煎煮，日服3次，每次一茶杯，可预防流感；若是胃痛、胃酸过多，消化不良的人可……

春季养生要注意什么_春季保健_保健_

　　养生禁忌：　　除了尽量减少出汗，冬季还要早睡晚起、注意保暖，情绪上不宜亢奋，如果冬季的时候这几点做得不好，就不能适应春季。　　而且，就像冬季影响春季一样，春季如果不按照正确的方法养生，那么夏季则会……

春季预防过敏的多种措施_春季保健_保健_

　　较为常见的做法包括关闭住所和工作场所的窗户，避开公园、花园和森林等处，使用加湿器和带有花粉过滤器的空调，少去可能加剧过敏症状的烟雾缭绕的场所或者有冷空气、温度会突然发生变化的环境。容易过敏者在春季……

春季如何预防呼吸道疾病_春季保健_保健_

　　春天万物复苏，细菌和病毒也开始活跃起来，是呼吸道传染病的高发季节。学校是人群相对比较集中的地方，一旦发生传染病，比较容易传播，会对广大师生的工作学习带来较大的影响，因此我们有必要对春季常见的传染病……

适合春季排毒除湿气的六大食谱其它

进入春季之后，气温在不断回神，但早晚温差比较大，天气难免有些湿冷，这样的天气湿气比较重，会感觉浑身不舒适。在中医上认为，体内湿气中就会导致浑身酸痛、四肢乏力等症状，今天就为大家推荐六大常见食物排毒除湿……

春季养肝正合适 喝点豆芽骨头汤饮食之道

春季养肝好时节，很多朋友会在这个时候，积极进行养肝的计划，医生告诉我们，所有的补药都如用我们饮食开始补，因为我们生活中，可以吃的食材太多了，而且很多的食材对我们的身体都很好。今天我们就教教大家怎么样用……

补肾的汤有哪些,春季补肾汤都有什么

一、补肾的汤有哪些1.猪腰核桃补肾汤:猪腰子1个，核桃仁10克，山茱萸6克...晚2次服食、饮汤。适用于肝肾两虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、尿后余沥等症。2.海参杞参补肾汤：海参150克，党参、枸杞子各12克。一起煮约60分钟左右……

春季当心九种食物引起食物中毒

春季，万物生发，黄花菜、竹笋、野菜、四季豆等蔬菜开始出现在餐桌上，但随着天气一天比一天暖和，很多水果蔬菜也越来越容易长芽或霉变，所以在春季的时候，很多人都是比较容易出现食物中毒的问题的，下面我们就给大……

春季吃芹菜巧挑选 色浅口感更鲜嫩食材选购

现在是春季，各种新鲜蔬菜都上市了，芹菜做为一种常见的蔬菜当然也不例外，不过市场上的芹菜有好几种，这往往让朋友们在挑选的时候，会很迷茫，不知道哪种营养更好，今天，我们就来告诉大家，如何挑选口感好还新鲜的……