河北养生

5饮食误区容易损伤阳气

中医认为，养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话说“病从口入”，饮食不当，是导致人体阳气损伤的*一因素。阳气是温热之气，凡属性质寒冷的食物，均会导致人体阳气的损伤。下面，我们看看，哪些食物是寒凉的呢？1、冷……

出游不要带碳酸饮料越喝越渴

每年秋天，我和老伴都会带着孙子去爬香山、逛逛植物园，路上孩子老是喊渴，开始我们还从街上买，到后来干脆就自己带了。带的是什么?碳酸饮料，可乐、雪碧、芬达，一样都不落。为什么啊?孙子爱喝呗。但这一听一听喝下去……

病后调养食驴肉

别名漠骊肉、毛驴肉。营养成分（100克）热量116.00千卡，蛋白质21.50克，脂肪3.20克，碳水化合物0.40克，维生素a72.00微克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.16毫克，尼克酸2.50毫克，维生素e2.76毫克，钙2.00毫克，磷178.00毫克，钠46.90毫克，……

读懂8种食物的变质表达

食物也会“说话”，食物表达出来的一些异常性状，常常代表这食物品质下降甚至变质，如果食用不当，很容易引起不适症状，还可能致病致癌。下面这些食物的“表达”，你读懂了吗？“说话”似乎是高等动物的专利，无论高……

学会察形观色能鉴别豆腐优劣

面对市场上种类繁多的豆腐，怎样才能购买到称心如意的优质豆腐呢?河南省郑州市卫生监督所有关人员认为，学会用察形观色的办法，能鉴别豆腐优劣。一看进行感官鉴别。应取一块样品在散射光线下直接观察。良质豆腐呈均匀……

素食主义不吃肉也有害

从营养均衡的角度看，素食者如果不善于配搭食品，容易造成营养不良。通常，他们可能1、缺铁人体对植物食品中的铁质的吸收力较差，容易形成贫血。2、缺乏维生素b12这种维生素是造血过程和神经系统所必须的，几乎只存在于……

适量吃鸡蛋不会使胆固醇含量增加

据东华盛顿大学的运动生理学家雷珀维奇所说，以上说法并不一定准确。雷珀维奇在美国运动医学协会所主办的健康问题的高级会议上，竭尽所能地纠正人们存在的几种常见的营养学上的错误观念。人们经常说，吃鸡蛋会使胆固……

揪出迷惑你健康饮食的8个误区

误区1吃鸡蛋会提高胆固醇真相食物里的胆固醇和你身体里的胆固醇没有关系之所以会有种种的误会，全都要怪同名同姓，都叫胆固醇，但其实根本是两码事。食物胆固醇存在于类脂肪的原子中，一般存在于和动物有关的食物中，……

绝佳伴侣食品增加营养吸收

“伴侣食品”是指某些配合食用能使其中的营养成分产生“互补作用”，从而起到防病强身作用的食品。下面介绍几种伴侣食品猪肝—菠菜猪肝、菠菜都具补血之功，一荤一素，相互搭配食用对治疗贫血有*。牛肉—土豆牛肉营养……

惊芹菜是精子杀手

青翠爽口的芹菜，是人们餐桌上常见的青菜，作为一种具有很好药用价值的保健蔬菜，它的降压作用也为人们所熟知。但是除此之外，长期以来民间有些地方还流传着芹菜能“助性”、提高男性性功能的说法。那么这种说法究竟……