河北养生

秋季苦瓜如何挑选 清炒苦瓜需要掌握什么技巧

秋季选好苦瓜吃出健康身体苦瓜在中医的观点，有降火气、清热解毒、降血脂的功能，是非常适合夏秋食用的食物。现在我们一起来看看营养师为大家介绍挑选山苦瓜的小妙招吧!【这样挑选山苦瓜】1.要挑选表面颗粒越大的越好……

秋葵的功效是什么？竟被称为“蔬菜伟哥”

这道菜竟被称为“蔬菜伟哥”很近几个月，秋葵的营养功效被人们说的很神奇，然而有一部分人却没有见过它，它长得很像青辣椒，棱角分明，更有人说它是“蔬菜伟哥”，其实，功效并没有这么夸张。下面，跟着养生网小编一……

每晚睡8小时死得快,养生怎么睡才健康？

每晚睡8小时死得快？芝加哥大学的研究人员，在对几千名志愿者进行过睡眠时的脑电波记录后，揭示了人体的睡眠周期：在睡眠中，人体首先进入慢波睡眠期，后是快眼动睡眠期，之后再重复开始，一夜大约有4-6个睡眠周期。研……

蜂蜜一种喝法可治疗百病太神奇了

蜂蜜一种喝法竟能除百病蜂蜜，是人们很常见的一种食物，尤其是近些年来，蜂蜜的好处风靡于大江南北，就连蜂王浆，蜂花粉等蜂蜜类的保健品也渐渐走进人们的生活。别看蜜蜂那么小一只，它采集来的蜂蜜却有180种物质呢，……

吃现杀活鱼易中毒 这4种鱼肉千万吃不得

吃鱼的注意事项1、鱼肉过红过白不吃。鱼因品种不同，本身就存在金枪鱼这样的红肉鱼和带鱼这样的白肉鱼之分，但如果鱼的颜色过于鲜红或呈亮白色，很有可能是染色剂的“功劳”。2、个头挑“八分大”的。鱼的个头决定其口……

常吃这两种水果让你远离肝癌

常吃这两种水果永不得肝病现在的人们生活和工作的压力特别大，再加上应酬繁忙，很容易透支自己的身体，导致免疫力下降，因而现在的人都是肝炎的高发区。其实，想要远离肝炎也很简单，只要常吃一些解毒护肝的食物即可……

吃红枣补血 这7大饮食禁忌你不得不知

吃红枣必知七大禁忌禁忌一：不宜和黄瓜或萝卜一起食用萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，这两种成分都是红枣的克星，都会破坏红枣的维生素，从而导致红枣的营养价值流失。禁忌二：不可过量本草纲目中说：“……

美容养颜多喝玫瑰花茶 玫瑰花茶竟有五神奇功效

玫瑰花茶竟有五种神奇功效1、美容养颜面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。因此，面色黯淡或被……

美容抗衰老怎么吃 每天喝这果汁让你年轻无限

日常生活吃什么能美容抗衰老一、苹果提子茶材料：红富士苹果1个黑提子干30克水2碗做法：1、用水打湿苹果，用少许盐仔细擦洗表面，切半，去核，再切薄片;2、黑提子干放入煲内，加水两碗，大火烧开后用中火煮10分钟;3、放入……

这道家常菜抗癌功效竟排行*一

抗癌排行*一的菜竟然是它这些食材竟然有抗癌作用，你知道吗？1茄子：“ 霜打茄子”是好药中药许多方剂及民间验方中，时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越多证据表明，茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提……