河北养生

很适合秋季的运动有哪些_运动养生_保健

秋高气爽，正是健身运动的好时节。秋季健身有利于增加肺活量、改善脑部供氧等。看看下面这4种适合男人在秋天进行的健身运动，你喜欢哪个？　　很适合秋季的运动有哪些　　1、登高　　就是指爬山运动。登高的保健作用是……

秋季养肺吃什么食物比较好_生活指导_保健

秋季是养肺的很佳时节，立秋之后就要开始注意养肺了。多吃梨能润肺清火、补阴润燥。梨性寒，把梨煮成汤后可以使其寒性降低。　　秋季养肺吃什么食物比较好　　1、丁香煨梨　　做法：梨1个（个大的），挖去核，放入丁香……

容易变黄脸婆的恶习有哪些_生活指导_保健

俗话说，一白遮百丑，美女大概都不希望自己脸上长斑。那你可要注意了！这些小恶习可能会让你过完夏天就变成“黄脸婆”哦。不良清洁习惯、长期面对电脑、不注重防晒、不爱运动、偏爱浓妆、爱吃食用色素产品，这些……

日常喝酒的误区有哪些_养生误区_保健

很多人都很喜欢喝酒，我们常见的有白酒、红酒、啤酒，在很多的应酬或者宴席上，酒是不可缺少的一种饮品，我们都知道喝酒多了伤身，但是在对酒的认识上大多数人还是存在一些误区的。下面就来讲讲喝酒有哪些误区吧。　……

日常哪些食物容易伤胃_身体养护_保健

油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。下面为您介绍很易导致胃病的5种食物：　　1、西兰花和卷心菜　　西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，……

秋季养生的误区有哪些_养生误区_保健

秋季天气凉爽，食物丰富，人们胃口大增，往往都会吃的很多，是养生的好季节，但天气逐渐转凉、变得干燥，也是降低人免疫力、滋生疾病的季节，病从口入，所以大家在饮食养生上还要避免一些误区！　　秋季养生的误区有……

日常吃哪些食物能保持健康_生活指导_保健

日常生活中，饮食问题与我们的健康息息相关。下面便盘点10种每日必吃的健康食物，每天进食可轻松获得健康好身体。　　西兰花　　西兰花是营养学家很钟意的蔬菜之一，它含有丰富的植物营养素。此外，西兰花含有针对叶酸……

秋季养胃喝什么粥好_身体养护_保健

秋季养生虽说要除燥养肺，但是养胃也是很重要的，在现代生活的压力下，白领经常是午餐凑合，晚餐暴饮暴食，慢慢患上胃病，因此要有保胃的意识，当胃不舒服时，多喝点粥。　　秋季养胃喝什么粥好　　1、白果腐竹粥　　……

喝牛奶的误区有哪些_养生误区_保健

喝牛奶补钙，这是大家都知道的，而且还有不少的人都十分钟爱牛奶。但你能确定自己喝对了吗？牛奶错误的喝法只会让你与健康渐行渐远。这里为你介绍喝牛奶的“六大误区”，千万要注意。　　喝牛奶的误区有哪些　　……

日常保护眼睛的方法有哪些_身体养护_保健

眼睛是否健康，会直接影响你的视力好坏。因此，很多朋友都会很注意眼睛的保健。医生提示，要想护眼养眼，你需要一些小窍门的帮助。接下来，具体介绍了四个常见的护眼方法，一起来看看。　　日常护眼的方法有哪些　　……