当前位置：主页 >> 日常养生 豆浆加香蕉真的能减肥吗 豆浆和香蕉可以一起吃吗 2024-08-23 来源: 1、 豆浆加香蕉真的能减肥吗 豆浆配香蕉确实具有一定的减肥功效。 豆浆和香蕉都含有丰富的膳食纤维，并且豆浆热量低、香蕉能促进肠胃蠕动，所以可以达到减肥瘦身的功效。 2、 豆浆和香蕉可以一起吃吗 豆浆和香蕉是可以一起吃的。 材料：豆浆100毫升、香蕉一根。 制作方法： 1、将香蕉剥皮，用到切开，每块大概3厘米左右，会更容易搅碎。 2、在搅拌机中加入豆浆和香蕉。 3、盖上盖子后搅拌30秒左右，让豆浆和香蕉充分搅拌，液体也慢慢粘稠起来。 4、搅拌后倒于杯内就完成了。 3、 豆浆香蕉减肥怎么喝 1、早餐喝1、2杯 早餐时可选择喝一两杯香蕉豆浆，既给身体提供了营养，而且可有效改善便秘情况，从而达到瘦身的目的。 2、晚餐前半小时喝一杯 每天可选择在晚餐前半小时喝一杯香蕉配豆浆，可以给人体提供很好的饱腹感，减少晚餐的进食量。或者，也可选择直接用香蕉豆浆代替晚餐，但要注意另外两餐的营养摄取要均衡。 3、饿的时候喝一杯 这种做法特别适合短期内单纯用香蕉配豆浆来减肥的MM，即每天只喝香蕉加豆浆，其他什么都不吃，坚持一个星期就可以瘦4,5斤。青海哪有看癫痫,专业的医院青海看癫痫,比较好的医院贵阳比较好治癫痫医院,去哪找贵阳治癫痫哪里好,怎么治见效快贵阳到哪里治疗癫痫,哪家医院效果好 上一篇：减肥吃西瓜可以吗 晚上吃西瓜会胖吗 下一篇：南瓜发霉了切掉还能吃吗 南瓜切开后怎么保存 相关阅读 西瓜里面的籽是白色的能吃吗 白籽西瓜吃了有什么危害 孕妇一天吃多少红枣好 孕妇吃红枣有何作用 女人吃柿子的危害 女人吃柿子会发胖吗 木耳泡时间长了会不会有毒 木耳怎么泡发比较好 减肥期间可以吃西瓜吗 减肥吃西瓜会不会胖 胡萝卜冻了还能吃吗 蔬菜被冻过还能吃吗 相关推荐 西瓜里面的籽是白色的能吃吗 白籽西瓜吃了有什么危害 女人吃柿子的危害 女人吃柿子会发胖吗 孕妇一天吃多少红枣好 孕妇吃红枣有何作用 胡萝卜冻了还能吃吗 蔬菜被冻过还能吃吗
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