食物越吃脸越瘦脸
2021-10-14
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1、冬瓜
在所有蔬菜当中，冬瓜是具有很有效的利水消肿作用的食物，所以大家想要瘦脸，不妨多食用冬瓜，可以有效的帮助身体排出体内的毒素以及多余的水分，从而达到瘦脸的作用。
2、菠菜
含有丰富的钾元素，va和vc，但是尤其要注意菠菜的烹饪方式，因为菠菜是非常容易流失营养的蔬菜。
3、红萝卜
也是一种瘦脸功效很好的蔬菜，早晚一杯蜂蜜红萝卜汁不仅能瘦脸，还能起到通便排毒的功效，养颜而又。各位mm不妨一试。
4、坚果
坚果中含有非常丰富的油脂以及各种维生素，它能够有效的支撑起脸部的脂肪纤维，并且还对肌肤松弛具有显著的防止作用，对瘦脸非常有帮助。
5、乌龙茶、黑咖啡
一定是纯正，不加奶或糖，否则反而会增肥。
6、红豆汤
煮一锅不加糖的红豆汤，可以成功的排出体内多余的水分。
7、冬瓜玉米汤
冬瓜和玉米都有消脂，去水肿的功效。这份冬瓜玉米汤双管齐下，可以有效的帮助身体排清多余的水分，且做法简单易实行。
8、小鱼干
含有优质的钾元素，美味而又有营养。
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