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儿童四个吃饭坏习惯致脂肪肝

2023-09-08 来源:

社会在发展，人们的生活质量在提高。现在的人们再也不用担心温饱问题了，于是大吃特吃绝不让肚子饿着就成了家长教育孩子的吃饭原则。可是长此以往会导致儿童肥胖。

据了解，儿童肥胖病可分为单纯性肥胖病和病理性肥胖病，由内分泌、遗传或药物等原因引起的肥胖为病理性肥胖病，占所有儿童肥胖病中不足1%，99%的肥胖病属于单纯性肥胖病。

单纯性肥胖儿伴脂肪肝治疗应采取个体化综合性治疗，不主张药物治疗。综合性治疗是指培养良好的生活及合理的饮食习惯，运动疗法和服用多种维生素、微量元素制剂、抗氧化营养素（硒），使患儿在保证正常生长发育的同时，体重逐渐下降，接近标准体重。

4个吃饭习惯容易导致脂肪肝：

1、不吃早餐。这会直接导致营养、能量摄入不足。然而上午的工作、学习往往又需要消耗大量能量。久而久之，就会引起营养不良和能量代谢紊乱，从而诱发或加重脂肪肝。

2、吃饭没钟点。因工作繁忙而常常错过正常饭点，这也会埋下脂肪肝隐患。

3、早餐、中餐随便对付。却特别看重回家吃的晚餐。有时加班太晚还会增加一顿夜宵。长期在晚上进食高热量、高蛋白、高脂肪食物，又缺乏适当的运动，就会导致营养过剩，天长日久易形成脂肪肝。

4、没有一段完整时间吃饭。而是在办公室或家里狂吃零食。这个习惯以女性居多。虽然肚子饱了，但大量高热量、低营养食物入肚，也会导致热量聚积、营养缺乏，从而引起脂肪肝。

本文介绍的4个吃饭坏习惯希望大家以后千万要避免。为了您的身体健康，请注意饮食保健。