当前位置：主页 >> 养生小常识 凉菜的制作方法 夏天吃这些菜超下饭 2024-05-22 来源: 凉菜的制作方法 夏天一到，小伙伴们都懒得下厨了！但又不愿下馆子，这可如何是好？别担心！菜菜君为大家搜罗了20种凉菜做法，整个夏天都不用愁了！ 凉拌豆腐皮 主料 豆皮 (两张) 调料 黄瓜 (适量) 香醋 (适量) 1.豆皮，黄瓜，胡萝卜都切丝。 2.水开了放豆皮丝，黄瓜，胡萝卜丝，烫熟即可。 3.焯水的豆皮黄瓜和胡萝卜，冷开水渡凉。 4.香菜梗留下，蒜和香菜叶子砸碎。 5.加入所有调料，蒜泥，姜泥，香菜梗，用手带上一次性手套抓办均匀。 6.香辣油当香油浇上去拌好即可。可以挑出几个干辣椒进去，但是花椒要滤掉。 小窍门： 1，用手抓拌的，和用筷子拌的，明显感觉不一样，所以家常拌菜还是下手吧！不过我们现在都用塑料一次性手套，其实在我老家，都是直接上手。洗干净就行了。 2，香辣油当香油用，所以多少自己把握。 捞汁凉菜 主料 皮50g菠菜30g胡萝卜20g黄瓜30g金针菇50g 调料 食盐6g酱油20ml老抽5ml蚝油8ml香菜20g长寿深山野蜜25ml白醋15ml辣椒油15ml 做法 1.将金针菇洗净，用水煮熟晾凉挤干水份。 2.干豆腐洗净放在盐开水里煮三分钟捞出切成丝，加入辣椒油和盐，糖提前入味。 3.将所有调料放到容器中，加入400ml凉开水，放在冰箱里冷藏待用。 4.将菠菜洗净焯烫切段，黄瓜切丝，胡萝卜切细丝，都摆在碗中倒入料汁即可 拌金针菇 主料 金针菇 (1小把) 调料 葱 (1棵) 辣椒面 (适量) 花椒面 (适量) 香油 (适量) 盐 (适量) 鸡精 (适量) 醋 (适量) 生抽 (适量) 厨具 炒锅 做法 1.金针菇切掉根部，洗净，撕成一小撮一小撮的。 2.水开后，焯熟水。 3.将金针菇焯熟后，捞到盘子里，备用。 4.小葱切成小末。 5.将辣椒面，花椒面，葱末，盐，鸡精，醋，生抽，香油倒到金针菇里。 6.锅里油烧热。 7.将油稍微放下，浇到辣椒面上。 8.拌匀即可。 双色皮冻 主料 猪皮 (适量) 调料 葱 (适量) 姜 (适量) 蒜泥 (适量) 八角 (适量) 酱油 (适量) 料酒 (适量) 做法 1.用修眉夹去除猪皮上的毛发。 2.将将肉皮上多余的白色油脂刮掉。 3.锅置火上加入适量水，放入葱姜、料酒，将生猪皮放入锅中煮10分钟捞出。 4.放入清水中冲凉刮去肥油。 5.将处理好的猪皮切小段，改刀切丝。 6.锅中加足量水，八角、葱姜入锅。 7.倒入肉皮调入适量盐，大火煮开。 8.转小火煮至肉皮软烂，汤汁浓稠。 9.挑出调料，取1/2入模具，晾至微温后入冰箱冷藏至彻底凝固。 10.余下的皮冻加入少许酱油煮开上色。 11.待原色皮冻凝固后将酱油色皮冻汤倒入模具冷藏至凝固。 12.食用时配蘸食蒜汁享用。 蓝莓山药 1.山药洗净表面浮土去皮，切成长短相似条状。 2.放入锅中大火10-15分钟蒸熟。 3.取出过凉水至冷却。 4.山药码入盘中形成井字格。 5.蓝莓酱略加些水稀释，淋在山药条上即可食用。 木瓜牛奶冻 主料 木瓜 (半个) 牛奶 (120毫升) 调料 白砂糖 (15克) 鱼胶粉 (20克) 做法 1.准备所需要的食材。 2.木瓜挖去籽，成木瓜盅备用。 3.牛奶，白砂糖和鱼胶粉倒入容器中。 4.用小火边加热边搅拌。 5.加热至牛奶液开始沸腾后关火。 6.牛奶液倒入木瓜盅内，晾凉后放入冰箱冷藏1小时以上。 7.冷藏好的木瓜冻切块装盘。 8.冰爽香甜的木瓜冻上桌了。 小窍门： 木瓜牛奶冻里的鱼胶粉主要是起到凝固作用的，可以用果冻粉，琼脂代替。 香醋裙带菜 食材： 裙带菜200g、香醋10ml、糖5g、盐1.5g、辣椒油一勺 做法： 1)将有盐粒的裙带菜反复冲洗几遍加入清水泡几小时。 2)将锅中的清水烧开，加入泡好的裙带菜煮五分钟。 3)捞出裙带菜过凉挤去水份，加入辣椒油。拌匀。 4)加入醋，盐，糖拌匀。北京哪个看癫痫比较好合肥比较好的癫痫医院是哪家合肥羊角风医院在哪里合肥好的癫痫治疗医院合肥癫痫病医院排行 上一篇：食物泡醋的功效 这些食物泡醋有奇效 下一篇：自制西餐的做法大全 10道好吃西餐制作方法 相关阅读 贯众的功效与作用 贯众的药用价值 西洋参适合什么人吃 西洋参的适宜人群 山参的功效与作用及食用方法 山参的药用价值与吃法 冬虫夏草的功效和作用 冬虫夏草的药用价值 甜菊叶的功效与作用 甜菊叶的好处 桃胶有什么作用和功效 吃桃胶的好处 相关推荐 贯众的功效与作用 贯众的药用价值 西洋参适合什么人吃 西洋参的适宜人群 山参的功效与作用及食用方法 山参的药用价值与吃法 冬虫夏草的功效和作用 冬虫夏草的药用价值
凉菜的制作方法 夏天一到，小伙伴们都懒得下厨了！但又不愿下馆子，这可如何是好？别担心！菜菜君为大家搜罗了20种凉菜做法，整个夏天都不用愁了！ 凉拌豆腐皮 主料 豆皮 (两张) 调料 黄瓜 (适量) 香醋 (适量) 1.豆皮，黄瓜，胡萝卜都切丝。 2.水开了放豆皮丝，黄瓜，胡萝卜丝，烫熟即可。 3.焯水的豆皮黄瓜和胡萝卜，冷开水渡凉。 4.香菜梗留下，蒜和香菜叶子砸碎。 5.加入所有调料，蒜泥，姜泥，香菜梗，用手带上一次性手套抓办均匀。 6.香辣油当香油浇上去拌好即可。可以挑出几个干辣椒进去，但是花椒要滤掉。 小窍门： 1，用手抓拌的，和用筷子拌的，明显感觉不一样，所以家常拌菜还是下手吧！不过我们现在都用塑料一次性手套，其实在我老家，都是直接上手。洗干净就行了。 2，香辣油当香油用，所以多少自己把握。 捞汁凉菜 主料 皮50g菠菜30g胡萝卜20g黄瓜30g金针菇50g 调料 食盐6g酱油20ml老抽5ml蚝油8ml香菜20g长寿深山野蜜25ml白醋15ml辣椒油15ml 做法 1.将金针菇洗净，用水煮熟晾凉挤干水份。 2.干豆腐洗净放在盐开水里煮三分钟捞出切成丝，加入辣椒油和盐，糖提前入味。 3.将所有调料放到容器中，加入400ml凉开水，放在冰箱里冷藏待用。 4.将菠菜洗净焯烫切段，黄瓜切丝，胡萝卜切细丝，都摆在碗中倒入料汁即可 拌金针菇 主料 金针菇 (1小把) 调料 葱 (1棵) 辣椒面 (适量) 花椒面 (适量) 香油 (适量) 盐 (适量) 鸡精 (适量) 醋 (适量) 生抽 (适量) 厨具 炒锅 做法 1.金针菇切掉根部，洗净，撕成一小撮一小撮的。 2.水开后，焯熟水。 3.将金针菇焯熟后，捞到盘子里，备用。 4.小葱切成小末。 5.将辣椒面，花椒面，葱末，盐，鸡精，醋，生抽，香油倒到金针菇里。 6.锅里油烧热。 7.将油稍微放下，浇到辣椒面上。 8.拌匀即可。 双色皮冻 主料 猪皮 (适量) 调料 葱 (适量) 姜 (适量) 蒜泥 (适量) 八角 (适量) 酱油 (适量) 料酒 (适量) 做法 1.用修眉夹去除猪皮上的毛发。 2.将将肉皮上多余的白色油脂刮掉。 3.锅置火上加入适量水，放入葱姜、料酒，将生猪皮放入锅中煮10分钟捞出。 4.放入清水中冲凉刮去肥油。 5.将处理好的猪皮切小段，改刀切丝。 6.锅中加足量水，八角、葱姜入锅。 7.倒入肉皮调入适量盐，大火煮开。 8.转小火煮至肉皮软烂，汤汁浓稠。 9.挑出调料，取1/2入模具，晾至微温后入冰箱冷藏至彻底凝固。 10.余下的皮冻加入少许酱油煮开上色。 11.待原色皮冻凝固后将酱油色皮冻汤倒入模具冷藏至凝固。 12.食用时配蘸食蒜汁享用。 蓝莓山药 1.山药洗净表面浮土去皮，切成长短相似条状。 2.放入锅中大火10-15分钟蒸熟。 3.取出过凉水至冷却。 4.山药码入盘中形成井字格。 5.蓝莓酱略加些水稀释，淋在山药条上即可食用。 木瓜牛奶冻 主料 木瓜 (半个) 牛奶 (120毫升) 调料 白砂糖 (15克) 鱼胶粉 (20克) 做法 1.准备所需要的食材。 2.木瓜挖去籽，成木瓜盅备用。 3.牛奶，白砂糖和鱼胶粉倒入容器中。 4.用小火边加热边搅拌。 5.加热至牛奶液开始沸腾后关火。 6.牛奶液倒入木瓜盅内，晾凉后放入冰箱冷藏1小时以上。 7.冷藏好的木瓜冻切块装盘。 8.冰爽香甜的木瓜冻上桌了。 小窍门： 木瓜牛奶冻里的鱼胶粉主要是起到凝固作用的，可以用果冻粉，琼脂代替。 香醋裙带菜 食材： 裙带菜200g、香醋10ml、糖5g、盐1.5g、辣椒油一勺 做法： 1)将有盐粒的裙带菜反复冲洗几遍加入清水泡几小时。 2)将锅中的清水烧开，加入泡好的裙带菜煮五分钟。 3)捞出裙带菜过凉挤去水份，加入辣椒油。拌匀。 4)加入醋，盐，糖拌匀。北京哪个看癫痫比较好合肥比较好的癫痫医院是哪家合肥羊角风医院在哪里合肥好的癫痫治疗医院合肥癫痫病医院排行
