河北养生

水果和茶都能够起到降血压效果

在实际生活当中我们难免会遇到血压比较高的情况，尤其是老年人，那么，到底吃什么能够起到降低血压的效果呢?在经过了解以后我们为大家整理出来能够起到降血压效果的水果和茶，那么，这些水果和茶分别是什么呢?下面我们……

为什么宝宝天天喝牛奶还贫血

我们都知道，贫血其实是一种“穷病”，但是令许多家长感到烦恼的是，现在生活条件好了起来，孩子每天都在喝牛奶，但是贫血的情况却还是时有发生。根据一次抽样调查的结果表明，在一百三十九位体弱的儿童当中，贫血的……

莴苣有助于胎儿脊椎发育

莴苣富含维生素C，叶尤多，还含糖类，钙，磷，铁等成分。莴苣性味甘，通乳明目功效，可以治疗产后乳汁不通等症。莴苣中有天生的叶酸，对于孕妇来说，在妊娠期多吃莴苣，无疑有助于胎儿脊髓的正常形成。美国波士顿大学……

婴儿要合理添加辅食以增加营养

婴儿出生后，大家都知道坚持母乳喂养是非常重要的，须注意的是，随着婴儿逐渐长大，还需要合理添加辅食以增加营养。首先，这可补充母乳中营养素的不足。宝宝在出生后的半年内生长发育非常迅速，6个月时体重可以达到出……

孕妇怀孕期间的补钙食谱

钙是我人体的重要成分，其实我们胎儿期间就开始需要大量的钙质，但是胎儿的钙质主要来在母体，所以孕妇总是会在怀孕期间有抽筋和失眠的感觉，严重时会影响胎儿的的发育，所以孕妇还怀孕期间要注意补充钙质，下面我们……

小孩老人要多吃发酵过的粗粮

从营养学上来讲，玉米面、高粱面、荞麦面等粗粮经过发酵后更有营养。粗粮发酵后除了保留蛋白质、碳水化合物、脂类以外，还富含多种b族维生素。b族维生素是消除疲劳必不可少的营养素，对慢性疲劳综合征的人尤其有益。人……

女人补血六大经典食疗方

导语我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的*之一，发生率达到15%～20%，其中妇女儿童贫血率高达20%以上，贫血严重威胁妇女健康。贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情……

糖人注意不甜的水果未必低糖

糖通常给人以“甜”的味觉感知，因此，人们常认为不甜的食物就不含糖。实际上，糖并不仅指我们能够尝到味道的葡萄糖、果糖，还包括吃不出甜味的淀粉，所有的碳水化合物被统称为“糖”。因此，判断某一种食物是否为高……

研究吃鸡蛋补色氨酸使人变慷慨

过年快到了，许多人必须靠借钱度日，但是，提到借钱就伤感情。根据外电报导，荷兰莱顿大学很新研究显示如果你想要向人借钱，不妨考虑先让对方吃一个鸡蛋，鸡蛋中含有一种化合物色氨酸，在体内转化成带给人愉悦感的化……

非人人都合适吃甲鱼

我国自周代起甲鱼就被推崇为上乘食疗滋补佳品。据现代营养学测定，每百克鳖肉、裙边中含蛋白质20克、脂肪1克、碳水化合物1.6克以及人体必需的氨基酸、谷氨酸20多种。鳖甲中含有20多种矿物质，其中具有重要生理机能的硒、……