当前位置：主页 >> 女人养生

草莓的营养价值

2024-06-15 来源:

草莓被誉为“果中皇后”，其不仅营养价值丰富，而且外观漂亮诱人且味道酸甜可口，因此成为不少女性所钟爱食用的水果之一。接下来为大家介绍女人吃草莓的好处以及草莓的营养价值，让大家更了解草莓这种水果。女人吃草莓的好处 1、养血草莓含多种糖类、柠檬酸、酸、、易被人体吸收、达到补充血容量，维持体液平衡的作用。 2、保健女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。 3、滋补调理草莓对胃肠道和均有一定的滋补调理作用。 4、减肥因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。 5、助消化其含有大量果胶及，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善，预防、肠癌的发生。精彩推荐：女人吃苹果有什么好处?孕妇吃苹果九大好处草莓的营养价值 1、草莓含有丰富的维生素和矿物质，每百克含高达80毫克，远远高于苹果和;还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、、核黄素等。这些营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用，对老年人的健康亦很有益。 2、草莓中的胡萝卜素是合成的重要物质，具有明目、养肝的作用。 3、国外很新研究还指出，草莓中含有一种胺类物质，对治疗和再生障碍性贫血有一定的功效。 4、草莓主要的营养价值体现在其维生素C含量非常高。维生素C可以防治，促进伤口愈合，并会使皮肤细腻而有弹性。近年来的研究发现，维生素C除了可以预防坏血病外，对动脉硬化、、心绞痛、脑溢血、、高血脂等疾病，都有积极的预防作用。以上就是对草莓的营养价值的简单介绍，草莓虽然具有丰富的营养物质，但是也并非人人都可以吃。有的人因为吃草莓会引起胃肠功能紊乱，另外患有和肾功能不好的人也不宜多吃，因为草莓含草酸钙较多，过多食用会加重患者病情。因此，虽然女人吃草莓的好处众多，但是也要克制，不能食用的人一定要克制。

河南好的癫痫病医院在哪里