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孕妇吃黄皮有什么好处 孕妇吃黄皮注意事项

2024-08-21 来源:
1、 孕妇吃黄皮的好处 1、促进孕妇消化 黄皮有促消化的功效,特别是有些苦味的黄皮,可以刺激胆汁分泌,促进消化,使吸收机能畅旺。所以孕妇饭后或食欲不佳时吃一些黄皮有促消化、增进食欲的作用。 2、预防感冒 黄皮有防治流感、一般性感冒的功效。若孕妇孕期患了流行性感冒,可以用黄皮叶五钱至一两,煎水服用。 3、缓解孕吐的不适 黄皮有和胃,消食,顺气,止呕的作用,适用于肝胃不和导致的孕后恶心呕吐,吐酸水苦水的孕妇,能一定程度上缓解孕吐的不适感。 4、夏天吃黄皮可防中暑 夏天吃黄皮时,可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎,连渣带汁一并吞下,味虽有些苦,但可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用,暑天到郊外旅行,暑气 迫人,倘能备带一些黄皮,尤以苦味黄皮更好,口渴或感到头脑闷热不适时,即嚼几个黄皮,不但生津、止渴,且有预防中暑的好处。 2、 孕妇吃黄皮注意事项 1、根据医师的建议,如果是因为怀孕导致的血糖暂时性升高,可以吃一点黄皮,黄皮还可帮助孕妇更好地消化。但要适量,不可多吃。 2、如果孕妇怀孕前血糖就高,或者血糖高的情况已经持续一段时间,很好就不要吃黄皮了。 3、 适合孕妇的黄皮食谱 一、黄皮蜜饯 1、黄皮洗净,切去枝,把籽挤出来。 2、黄皮上洒糖放入砂锅中小火慢煮至皮透明。 3、收汁即可。 二、蜂蜜黄皮 1、黄皮去核。 2、锅中加和黄皮平齐的水开后加冰糖,转小火熬煮。 3、煮到黄皮变软粘稠后关火,降温后加入蜂蜜,搅拌均匀。 4、密闭罐中存放3--7天后就可以饮用了。 三、黄皮鸡汤 1、按照通常的做法先把鸡汤煮好。 2、取部分鸡汤放入小锅中。 3、加入黄皮 ,再慢煮一会。 4、加盐调味即可。

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