当前位置：主页 >> 养生功效 促进消化 春夏吃菠萝的4个功效_生活指导_保健 2024-04-13 来源: 菠萝四季都有，然而在春夏的时候菠萝是很好吃，嘴甜的，也是很大个的，这时候嘴馋的人就很喜欢了。因为菠萝营养丰富，含多种维生素，其中维生素C含量可高达42mg。此外，钙、铁、磷等含量丰富。 菠萝的功效与作用 1、促进消化 菠萝口味酸甜，其中所含菠萝蛋白酶可以帮助分解蛋白质，促进消化，缓解消化不良的症状。 2、降低心脏病风险 菠萝中的菠萝蛋白酶和生物甙，可以溶解血块，防止冠状动脉硬化和血管栓塞，从而降低心脏病的风险。 3、预防便秘 菠萝中含有大量的食物纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘。 4、促进新陈代谢 菠萝中有葡萄糖、果糖、维生素等各种营养物质，可以促进身体的新陈代谢功能，对身体是很有好处的。 菠萝的正确吃法 1、菠萝去皮和果丁，切丁或切块，放入开水中煮一下再吃。因为菠萝蛋白酶和甙类在经过沸水煮沸之后，会被破坏，而羟色胺会被溶解在水中。这时候再吃菠萝，就不会出现以上不适症状。 2、菠萝切块或丁之后，在淡盐水中侵泡半小时，再用凉开水侵泡去咸味，可以达到脱敏的作用，这时候再食用菠萝，就不会出现过敏症状了。 菠萝食疗方 1、治疗支气管炎：菠萝肉120克，蜂蜜30克。水煎后服用，每日2次。 2、治疗痢疾：鲜菠萝1个，去皮后切成小块食用，每日3次。 3、治疗消化不良：菠萝1个，橘子2个。将菠萝去皮后切成小块榨取汁液，橘子去皮后榨取汁液，将二汁混匀后即可饮用。每次饮用20毫升，每日2次。 4、治疗中暑：鲜菠萝1个，去皮后生吃或榨取汁后直接饮用。 5、治疗糖尿病口渴：将菠萝榨汁后，以凉开水调服，代茶饮。对于糖尿病口渴、尿混浊有效。中医针灸治疗癫痫病中医治疗癫痫的效果如何癫痫病中医治疗法有什么拉萨癫痫病专业医院中医治疗小儿癫痫病有哪些方法 上一篇：这9个坏习惯最易伤害肝脏_养生误区_保健 下一篇：春季运动好 4种最适合春季的减肥运动_运动养生_保健 相关阅读 生活用品摆放也是门学问_生活用品_保健 神奇的花草竟可以保健养生_家居保健_保健 减轻心理压力医生有小巧招_家居保健_保健 清理地板上的头发有何妙招_家居保健_保健 日常生活用具也影响我们的健康_家居保健_保健 让手机辐射降到很低的巧方法_家居保健_保健 相关推荐 抽油烟机你知道怎么使用吗?_家居保健_保健 让手机辐射降到很低的巧方法_家居保健_保健 日常生活用具也影响我们的健康_家居保健_保健 清理地板上的头发有何妙招_家居保健_保健
菠萝四季都有，然而在春夏的时候菠萝是很好吃，嘴甜的，也是很大个的，这时候嘴馋的人就很喜欢了。因为菠萝营养丰富，含多种维生素，其中维生素C含量可高达42mg。此外，钙、铁、磷等含量丰富。 菠萝的功效与作用 1、促进消化 菠萝口味酸甜，其中所含菠萝蛋白酶可以帮助分解蛋白质，促进消化，缓解消化不良的症状。 2、降低心脏病风险 菠萝中的菠萝蛋白酶和生物甙，可以溶解血块，防止冠状动脉硬化和血管栓塞，从而降低心脏病的风险。 3、预防便秘 菠萝中含有大量的食物纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘。 4、促进新陈代谢 菠萝中有葡萄糖、果糖、维生素等各种营养物质，可以促进身体的新陈代谢功能，对身体是很有好处的。 菠萝的正确吃法 1、菠萝去皮和果丁，切丁或切块，放入开水中煮一下再吃。因为菠萝蛋白酶和甙类在经过沸水煮沸之后，会被破坏，而羟色胺会被溶解在水中。这时候再吃菠萝，就不会出现以上不适症状。 2、菠萝切块或丁之后，在淡盐水中侵泡半小时，再用凉开水侵泡去咸味，可以达到脱敏的作用，这时候再食用菠萝，就不会出现过敏症状了。 菠萝食疗方 1、治疗支气管炎：菠萝肉120克，蜂蜜30克。水煎后服用，每日2次。 2、治疗痢疾：鲜菠萝1个，去皮后切成小块食用，每日3次。 3、治疗消化不良：菠萝1个，橘子2个。将菠萝去皮后切成小块榨取汁液，橘子去皮后榨取汁液，将二汁混匀后即可饮用。每次饮用20毫升，每日2次。 4、治疗中暑：鲜菠萝1个，去皮后生吃或榨取汁后直接饮用。 5、治疗糖尿病口渴：将菠萝榨汁后，以凉开水调服，代茶饮。对于糖尿病口渴、尿混浊有效。中医针灸治疗癫痫病中医治疗癫痫的效果如何癫痫病中医治疗法有什么拉萨癫痫病专业医院中医治疗小儿癫痫病有哪些方法
