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脚肿了的话怎么消肿

2021-10-14 来源:

老人出现脚肿，建议先去医院检查,找出脚肿的原因,从而对症下药。有无病史,高血压,肾脏疾病都可能引起,建议在医生指导下针对治疗.如果服用药物有副作用,立即联系医生。

身体其他方面正常,可以按摩和冷热水交替泡脚,夜间休息时可适当抬高下肢。饮食方面需要注意避免大量摄入钠盐,注意足部保洁,保暖以及适当运动，天天保持一个好心情,要有乐观的心态对待新的一天。

泡脚，每天晚上临睡前坚持用温水洗脚半个小时，在洗脚的同时要间隔的搓洗脚依次起到按摩脚的作用。

高度酒洗脚，在临睡觉之前把脚先用温水泡上半个小时，洗干净后，将脚擦干再用高度酒(40-53度很好)抹在脚面，脚踝，脚底等部分，会看到就一会就被吸收了，然后在摸一边十分钟后即可睡觉，第二天早上起来就会发现脚消肿了。每天晚上都这样洗一遍脚，效果很明显的。

按摩脚，女性朋友在穿了一天的高跟鞋后脚会很胀，很痛，肿起来，类似于这种情况可以先把脚先用温水泡上半个小时，洗干净后，将脚擦干。自己按摩脚底，脚背部分，尤其是脚底中间部分的涌泉穴(将脚尖踮起来，在脚底中间部分会出现一个凹进去的地方，那就是涌泉穴位置)，将脚按摩半个小时后方可休息。每天这样按摩一下不仅能消除脚肿还有益于身体其他器官的健康。