当前位置:主页 >> 养生常识 产后发热怎么办?产后发热怎么处理? 2024-06-01 来源: 女性在产后由于身体变化较大,而且身体处于虚弱状态,因此在生活护理方面需要特别小心,护理不当就容易患病,那么产后发热怎么办?产后发热怎么处理?产后发热也是一种极为常见的病症,需要及时治疗并且做好护理工作,下面就来详细了解具体方法吧。 1、正常发热 产妇因产程过长而导致疲劳或精神紧张,或进食饮水量不足者,在产后1天内体温可能轻度升高,但一般不超过38℃。这时只要保持良好休息,恢复正常进食、饮水后,一般在24小时内,体温就会恢复正常。 2、乳胀发热 产后3-4天,产妇开始分泌乳汁,由于乳房的血管和淋巴管扩张充盈,乳房膨胀,体温可略有升高,乳房过胀时,体温可接近39℃,但一般仅持续数小时就会下降。乳胀发热时,可让婴儿多吸吮,如果婴儿不能吸吮,则可先进行热敷,再将乳汁挤出,乳汁淤积解除后,产妇的体温自然会回降。 3、产褥感染发热 产后第2-10天,若产妇体温有2次升高达到或超过38℃,而这2次体温升高的间隔在24小时以上者,应考虑是不是发生了产褥感染,需及时就医诊治。 4、感冒发热 产妇发热并伴有头痛、鼻塞、咳嗽、流涕等症状,是感冒引起的发热。这时可先喝些生姜红糖水祛寒,如果没有好转,则需要用感冒药治疗。具体用药需遵医嘱。 5、产后饮食须知 1、清淡饮食人人夸:在食用青菜、水果的时候避免加上各种酱料。虽然生菜沙拉、水煮青菜是减肥者理想的食物,但是如果在上面涂上厚厚的一层沙拉酱、肉酱,那减肥计划就全泡汤。因为油、味精、酱油等调味料都是高热量的东西。 2、荤素搭配是很基本原则:盲目的听从前辈的意见不吃蔬菜的时代已经过去了,荤素搭配很基本也是很重要的一条原则。荤素搭配,营养均衡,既要让自己的身体能摄取足够的营养,又要避免营养过剩。 3、多喝开水促进身体排毒:每天八杯水有助于身体电解质平衡,促进新陈代谢。多喝水,是加强排毒一定要做到的功课,人体所有的生化反应都必须溶解在水中才能进行,包括废物的排出。因此在产后,一定要多增加水分的摄取。 4、维生素可以帮助人体细胞免受伤害:蔬菜、水果是许多抗氧化营养素,例如维生素C、维生素P等等的良好来源。抗氧化营养素是清除体内自由基的成分,可以减少我们的细胞受到伤害。 5、多吃粗粮预防便秘大肠癌:除了大米,平时可以多吃糙米、麦片等粗粮作为主食。吃白米饭只能摄取热量,得不到营养。所以需要以糙米、全麦食品等粗粮来代替精致的白米,不仅能吃到更多的营养素,膳食纤维还可以预防便秘、大肠癌。这对想减肥的人是很有好处的。 6、过饥过饱,既伤肠胃又不利于减肥:如果过度限制热量摄取,往往会令人饿得半途而废,但若选择有营养的食物吃到八分饱,则不仅不会让人觉得饿,而且每天都会自然地减去至少500卡路里的热量。 7、饭后漱口可以减少患上口腔疾病的机会:吃饱饭后马上刷牙,可以减少患口腔疾病的机会,也能使口气清爽,不易想吃东西,你可以在办公室准备一套旅行用的刷牙用品,随时保持口腔清洁。 8、多咀嚼慢吞咽有助消化:细嚼慢咽有利于消化的同时,对于产后恢复体型也是有帮助的。聪明的瘦身法应该尽量拉长用餐时间,一般一餐至少花20分钟以上。而更重要的是要细嚼慢咽,每口至少咬10—20下才可下咽,这样既可提早产生饱腹感,又不增加胃的负担。 9、向零食说拜拜:零食的热量极高,想要诚心减肥的,还是控制一下自己,千万别让零食出现在伸手可及的地方。否则会在不知不觉中吃进很多热量。 10、大吃大喝要不得:感到肚子饿时,就选择性的吃点水果,缓解饥饿。因为过度饥饿状态下会比正常状态下吃得更多。癫痫医院都有哪些癫痫治疗很好医院癫痫病医院排名前十郑州出名的癫痫病医院哪个医院癫痫病治的好 上一篇:荨麻疹不能吃什么?得了荨麻疹不能吃食物? 下一篇:经常脚抽筋怎么办 五大食物帮你缓解症状 相关阅读 106岁老人照顾73岁偏瘫儿媳近5年,几乎没出过村子 润肠通便的妙招有哪些?怎么做才能润肠通便? 如何教宝宝说话?怎样让宝宝轻松说话? 立冬吃什么传统食品 六种必不可少的特色美食 睡得晚有什么坏处?睡太晚的坏处有哪些? 秋季宝宝皮肤干燥怎么办?秋季宝宝如何护肤? 相关推荐 106岁老人照顾73岁偏瘫儿媳近5年,几乎没出过村子 润肠通便的妙招有哪些?怎么做才能润肠通便? 如何教宝宝说话?怎样让宝宝轻松说话? 立冬吃什么传统食品 六种必不可少的特色美食
女性在产后由于身体变化较大,而且身体处于虚弱状态,因此在生活护理方面需要特别小心,护理不当就容易患病,那么产后发热怎么办?产后发热怎么处理?产后发热也是一种极为常见的病症,需要及时治疗并且做好护理工作,下面就来详细了解具体方法吧。 1、正常发热 产妇因产程过长而导致疲劳或精神紧张,或进食饮水量不足者,在产后1天内体温可能轻度升高,但一般不超过38℃。这时只要保持良好休息,恢复正常进食、饮水后,一般在24小时内,体温就会恢复正常。 2、乳胀发热 产后3-4天,产妇开始分泌乳汁,由于乳房的血管和淋巴管扩张充盈,乳房膨胀,体温可略有升高,乳房过胀时,体温可接近39℃,但一般仅持续数小时就会下降。乳胀发热时,可让婴儿多吸吮,如果婴儿不能吸吮,则可先进行热敷,再将乳汁挤出,乳汁淤积解除后,产妇的体温自然会回降。 3、产褥感染发热 产后第2-10天,若产妇体温有2次升高达到或超过38℃,而这2次体温升高的间隔在24小时以上者,应考虑是不是发生了产褥感染,需及时就医诊治。 4、感冒发热 产妇发热并伴有头痛、鼻塞、咳嗽、流涕等症状,是感冒引起的发热。这时可先喝些生姜红糖水祛寒,如果没有好转,则需要用感冒药治疗。具体用药需遵医嘱。 5、产后饮食须知 1、清淡饮食人人夸:在食用青菜、水果的时候避免加上各种酱料。虽然生菜沙拉、水煮青菜是减肥者理想的食物,但是如果在上面涂上厚厚的一层沙拉酱、肉酱,那减肥计划就全泡汤。因为油、味精、酱油等调味料都是高热量的东西。 2、荤素搭配是很基本原则:盲目的听从前辈的意见不吃蔬菜的时代已经过去了,荤素搭配很基本也是很重要的一条原则。荤素搭配,营养均衡,既要让自己的身体能摄取足够的营养,又要避免营养过剩。 3、多喝开水促进身体排毒:每天八杯水有助于身体电解质平衡,促进新陈代谢。多喝水,是加强排毒一定要做到的功课,人体所有的生化反应都必须溶解在水中才能进行,包括废物的排出。因此在产后,一定要多增加水分的摄取。 4、维生素可以帮助人体细胞免受伤害:蔬菜、水果是许多抗氧化营养素,例如维生素C、维生素P等等的良好来源。抗氧化营养素是清除体内自由基的成分,可以减少我们的细胞受到伤害。 5、多吃粗粮预防便秘大肠癌:除了大米,平时可以多吃糙米、麦片等粗粮作为主食。吃白米饭只能摄取热量,得不到营养。所以需要以糙米、全麦食品等粗粮来代替精致的白米,不仅能吃到更多的营养素,膳食纤维还可以预防便秘、大肠癌。这对想减肥的人是很有好处的。 6、过饥过饱,既伤肠胃又不利于减肥:如果过度限制热量摄取,往往会令人饿得半途而废,但若选择有营养的食物吃到八分饱,则不仅不会让人觉得饿,而且每天都会自然地减去至少500卡路里的热量。 7、饭后漱口可以减少患上口腔疾病的机会:吃饱饭后马上刷牙,可以减少患口腔疾病的机会,也能使口气清爽,不易想吃东西,你可以在办公室准备一套旅行用的刷牙用品,随时保持口腔清洁。 8、多咀嚼慢吞咽有助消化:细嚼慢咽有利于消化的同时,对于产后恢复体型也是有帮助的。聪明的瘦身法应该尽量拉长用餐时间,一般一餐至少花20分钟以上。而更重要的是要细嚼慢咽,每口至少咬10—20下才可下咽,这样既可提早产生饱腹感,又不增加胃的负担。 9、向零食说拜拜:零食的热量极高,想要诚心减肥的,还是控制一下自己,千万别让零食出现在伸手可及的地方。否则会在不知不觉中吃进很多热量。 10、大吃大喝要不得:感到肚子饿时,就选择性的吃点水果,缓解饥饿。因为过度饥饿状态下会比正常状态下吃得更多。癫痫医院都有哪些癫痫治疗很好医院癫痫病医院排名前十郑州出名的癫痫病医院哪个医院癫痫病治的好