河北养生

京酱肉丝的做法

1.里脊肉切丝入碗，加料酒、生抽和少许淀粉抓匀上浆2.葱白切细丝备用3.热锅凉油将肉丝放入炒散，七成熟时盛出4.将干黄酱用水化开，放入甜面酱、白糖调和5.炒锅上火放油，油热倒入酱汁炒至甜面酱粘稠，放肉丝快速翻炒均匀……

各类食物状元

1、*一菜：莲藕，荷莲一身宝，秋藕很补人。2、*一坚果：花生，长寿果。3、*一补：山药，有神仙之食的美誉。4、*一饮：黄酒，含有18种氨基酸。5、*一肉：墨鱼，秋天对女性尤其滋补。*一水果：梨，天然矿泉水。……

堪比药物的食物

1、杏仁有益大脑。2、视线模糊吃绿色蔬菜。3、鱼治疗哮喘。4、蔬菜预防关节炎。5、牙出血吃葡萄柚。6、口气浑浊多喝水。7、四肢乏力吃香蕉。8、醉酒吃西红柿。9、打嗝吃糖。10、脱发吃牛肉。11、皮肤青紫吃花椰菜。12、感……

九种应多吃的天然脑黄金

1．鱼，含丰富卵磷脂。2．核桃，富含不饱和脂肪酸。3．牛奶，富含核黄素、维b12、维d。4．鸡蛋，含丰富卵磷脂、甘油三酯、卵黄素。5．南瓜，富含β胡萝卜素。6．葵花籽，富含铁、锌、钾、镁及维e。7．香蕉，含“智慧之盐”……

辣味合蒸

1将腊肉、腊鸡、腊鱼用温水洗净，盛入钵瓦内上笼蒸熟取出。腊鸡去骨，腊肉去皮，腊鱼去鳞。腊肉切4厘米长、0.7厘米厚的片，腊鸡、腊鱼切成大小略同的条。2、瓷菜碗，将腊肉、腊鸡、腊鱼分别皮朝下整齐排放碗内，再放入……

美食与养生

1、柠檬美白 消除雀斑；2、酸奶排毒养颜；3、地瓜预防便秘，降胆固醇、血脂；4、绿豆清热解毒、除湿利尿5、黄瓜清热解渴、利水消肿；6、黑木耳排毒解毒、清胃涤肠、和血止血，防治缺铁贫血……

吃蔬菜八误区

吃蔬菜八误区1、久存蔬菜，每多放一天就会损失营养；2、丢掉含维生素很多的部分；3、小火炒菜，黄瓜、番茄更宜凉拌吃；4、菜做好了不马上吃；5、先切菜后洗菜；6、吃素不吃荤，缺少胆固醇和锌的摄入；7、生吃蔬菜不洗干……

辣白菜炒五花肉

热油锅，将肉片平铺在锅中大火煸炒。待肉片完全变色，煸出油微微卷曲后加入黄酒、葱花、蒜片中小火翻炒。倒入辣白菜和辣白菜汁翻炒均匀，闷10分钟。待汤汁收净后，加韩式辣椒酱、盐、糖。出锅前撒白芝麻、葱花即可。……

辣椒对人体有十大好处

①开胃消食。②暖胃驱寒。③促进血液循环。④肌肤美容，辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤状况。⑤降脂减肥，辣椒素能加速脂肪分解。⑥止痛散热。⑦抵抗癌症，辣椒素能加速癌细胞死亡。⑧保护心脏。⑨降低血压。⑩对……

萝卜食疗妙用

①支气管炎：红皮白心萝卜切片加饴糖，放置一夜饮用萝卜糖水。②高血压：鲜萝卜捣烂饮汁。③胃出血：鲜萝卜汁鲜藕汁搅匀服用。④便血：红皮萝卜干叶子研末、温水冲服。⑤早期冻疮：白萝卜适量切片烘热、涂擦患处。……