河北养生

8种错误早餐加速衰老

导读所谓一天之计在于晨，因而早餐对于我们一天的生活是有着重要的作用，然而随着生活节奏的越来越快或者不良习惯的产生，让我们的健康受到了损害。现在就介绍8种早餐的错误用法，让大家检视一下。大家都知道吃早餐是……

新知番茄的另类吃法

番茄汁。将熟透完好的新鲜番茄，洗净后用开水烫一下，剥去外皮，用干净的纱布包压，挤出番茄汁，再在汁里加入适量的白糖，待溶化就成了美味的番茄汁。用它做汤、烧菜均可。番茄酱。取新鲜质量好的番茄2公斤，蒸熟后去……

几种烹调不当易中毒的蔬菜

生豆角中含有皂苷和植物凝集素，对胃肠黏膜有较强的刺激作用，并对细胞有破坏和溶血作用。而若食用半生半熟的豆角则会引起中毒。中毒表现一般在食用后半小时至3个小时内发生中毒反应，表现为上腹部不适或胃部烧灼、腹……

女性喝茶减肥小心严重贫血

喝茶一直是人们倡导的健康生活理念，但现在许多年轻时尚的女孩为了让自己看上去更苗条一些，每天坚持只吃些蔬菜水果，喝大量绿茶减肥，结果导致指甲凹凸不平、嘴角发炎，甚至出现严重贫血。医生指出，过量喝茶特别是……

超市中切开的水果要少买

夏季里水果是必不可少的夏季食品，超市里琳琅满目的水果，有切开卖的，有完好地卖的，有些人因为担心整个买回去吃不完都会选择切开的水果来购买，但是这样反而形象了水果的营养。水果切开易流失维生素c水果是维生素c的……

调料营造麻辣诱惑的学问

我们在享受美食的时候，更多的是去注重这道菜的带给我们味蕾上的狂欢和享受，而甚少去关注这道菜背后的工艺和调料。今天我们就要带大家去看看，到底那些美味的菜式，是使用怎样不起眼的调料调出来的。作为餐桌美食的……

巧手厨房包个包子慰劳自己

天气逐渐冷起来的时候，我们不妨试试自己动手做个小点心，温暖一下寒冬里的胃吧。要说到中式点心，*一个让人想起来的就是包子，好吃又美味的包子怎样包出来呢，我们照着步骤一步一步自己动手来做做看吧。其实吃包子的……

自制花草茶切忌随意搭配

炎热的夏季喝上一杯清爽的凉茶，相信是很多市民的很爱。很近网上出现了很多“自制凉茶”的配方，受到不少女性的追捧。这些凉茶按照功效分为清凉降火、调节脾胃、减肥降脂等。但医生称，这些自制凉茶并不是适合所有人……

少吃多餐给大脑补充活力

1.少吃多餐大脑对能量的需要不能太多，也不能太少。为了让大脑获得的动力理想化，英国阿斯顿大学医生迈克尔?格林建议"。少吃多餐"。大脑处于工作很佳状态时，血流中应该有大约25克的葡萄糖，这相当于一根香蕉中葡……

吃米饭也要讲究健康原则

米饭是我们每天都要吃的主食，尤其是针对南方人而言，“带饭族”喜欢带上前一天做好的饭去上班，等叮热了再吃。还有很多人喜欢把饭放冷之后，再拿去做炒饭，说那样才是真正的美味，但是殊不知正式这些做法让米饭的营……