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晚餐怎么吃很营养 推荐以下三道家常菜吃出健康

营养晚餐推荐以下三道家常菜一、番茄鸡蛋粥用料：猪胫骨一根、葱和姜少许、番茄一个、鸡蛋一只、大米、盐做法：先将猪胫骨敲碎，用中火上火煮沸5分钟;将锅中水倒掉，再掺适量水、滴两滴醋，再熬半小时，将骨捞出，只要……

这食物吃了精力旺盛一整秋

7种食物秋季吃很好1橘子橘子是秋季人们经常吃又喜爱的水果，橘子不仅美味爽口，而且可以补充人体所需的营养素。它含有丰富的维生素C和其它抗氧化物，可以给人体补充能量，有助于维持记忆力，帮助大脑抵抗危害的侵袭。……

秋季多吃这些食物能清肺养肺

惊讶！三种食物竟能养肺护肺雪梨食物简介：常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。清肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津……

惊！这小东西竟是补肾高手

“水中人参”芡实芡实是非常名贵的高级药材之一，被人誉为“水中人参”那么大家知道芡实有哪些功效呢?一起来看看吧。芡实是《黄帝内经》中记载的上品药材之一，也是一味常用的药食两用药材。芡实跟莲子都是属于睡莲科……

秋季常吃这一水果美容护肤还防癌

秋季常吃这一水果美容护肤还防癌秋季，就是水果成熟的季节，当然要多吃点好吃的水果了。专门为你介绍，红心火龙果，香甜可口，颜色诱人，常吃还能美白护肤呢。下面，一起跟着中华养生网小编看看，红心火龙果还有哪些……

这种体质的人喝蜂蜜竟等于自杀

这类人吃蜂蜜等于吃毒药从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用，能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题，还有安神的功效。蜂蜜还能滋阴润燥，适合阴虚火旺的病人。如因鼻敏感而有鼻干、红肿……

人类的长寿至宝原来是它

人类的长寿至宝原来是它其实，在我们的生活中，我们很离不开的东西是什么?当然是食物。我们每日能够正常生活，都是从食物中获取营养元素的。那么对于你每天所吃的食物你了解多少?你知道吗啊?有些食物中所含的营养元素……

厨房里有一物居然会致癌

应重视花椒等天然香料对人体的潜在危害。这里所说的天然香料是指八角、桂皮、茴香、花椒、丁香、五香粉等。这些天然香料以除秽增香、理气开胃而深受人们喜爱，多年如此，已成为生活中的必备物品。前不久，美国一个研……

常吃两种食物能百病不生

如何判断自己身体是否有湿?1头发爱出油2面部油亮3睡觉留口水 (湿气饱和自行流出)4排便粘稠(不易冲掉)且多便。5小肚子大6耳内湿(耳禅湿)7阴部潮湿。8皮肤上长扁平疣。湿是如何形成的?例如:早晨洗头未干出行，晚上洗头未干睡……

蚕豆的神奇功效 健脑抗癌治三高

蚕豆是我们日常生活中常见的一种食物，因其具有丰富的营养而受到众多人的喜爱。蚕豆，又称胡豆、佛豆、川豆、倭豆、罗汉豆等，中医认为，其味甘，微辛，性平，无毒，主利胃肠排泄，调和五脏六腑。经常食用蚕豆可以健……