当前位置：主页 >> 四季养生 常吃两种食物能百病不生 2024-09-19 来源: 如何判断自己身体是否有湿? 1头发爱出油 2面部油亮 3睡觉留口水 (湿气饱和自行流出) 4排便粘稠(不易冲掉)且多便。 5小肚子大 6耳内湿(耳禅湿) 7阴部潮湿。 8皮肤上长扁平疣。 湿是如何形成的? 例如:早晨洗头未干出行，晚上洗头未干睡觉，刮痧拔罐后8小时内洗澡以及习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池内刮痧拔罐的等等。 1湿 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。 ” 湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。 湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。 1800多年前，东汉伟大的医学家张仲景在他的著作《伤寒论》中说：“身大热，反欲得衣者，寒在骨髓。” 就是说发烧的人虽然体温很高，身上反而感觉寒冷想多穿衣服，表明体内寒气很重，寒邪都到骨髓了。 此时再用抗生素等寒凉药物输液消炎退烧，会把外在的一些寒湿之气直接带进体内。 祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”： 这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。 这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。 下面给你科普下这两种“药“ 薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝。 至于功效，那真是非同小可。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。 红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。 将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。 关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。 在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都武汉羊羔疯医院到哪家治疗好陕西羊癫疯专业哪里好陕西治疗癫痫哪家医院靠谱陕西治疗癫痫病比较好的专业医院陕西哪家医院看癫痫较好 上一篇：蚕豆的神奇功效 健脑抗癌治三高 下一篇：这种体质的人喝蜂蜜竟等于自杀 相关阅读 晚餐怎么吃很营养 推荐以下三道家常菜吃出健康 这食物吃了精力旺盛一整秋 秋季常吃这一水果美容护肤还防癌 惊！这小东西竟是补肾高手 秋季多吃这些食物能清肺养肺 这种体质的人喝蜂蜜竟等于自杀 相关推荐 这食物吃了精力旺盛一整秋 晚餐怎么吃很营养 推荐以下三道家常菜吃出健康 秋季多吃这些食物能清肺养肺 惊！这小东西竟是补肾高手
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