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中医养生打通经络7种方法

2022-07-15 来源:

中医学注重“气、血、经脉”，觉得人身体的运作便是靠这着一股气，而气根据经脉运作，遍及全身的，因而要确保经脉的运作畅顺，才可以确保人体的身心健康，今日我们就来教您这几个常用招式确保经脉畅顺的方式。

1、捏揉耳廓通肾精：

两手握空拳，以大拇指、无名指沿耳廓左右往返推摩1分鐘，直到耳廓血肿发热。

提醒：中医学觉得全身元精有各内脏器官搜集后交肾来储存，肾开窍于耳，耳朵里面上铺满了全身穴位，因此按摩耳朵不但能健肾，还能连通全身穴位。

2、梳头发推动血液循环：

用手指或梳子从前额前至枕后，从两边的额部至头上开展“梳头发”，每回50~100次，以早上起床梳头发为很好。

提醒：身体各个经脉都聚集于头部，梳头发时要历经眉冲、封界、百会穴、印堂、玉枕、风池等近50个穴道，对这种穴道开展好似中医针灸的刺激性，能够推动头部血液，经络疏通。

中医养生 打通经络7种方法