河北养生

四个饮食坏习惯害了宝宝健康

现在，许多孩子正身受零食之害，油炸食品、膨化食品、甜食、薯条等零食会直接影响儿童心理和生理健康，在一定程度上，导致了儿童肥胖、哮喘、厌食、好动和铅中毒等多种儿童疾病的发生。营养是孩子生长发育的物质基础……

四点建议养成良好饮食习惯

1、要吃多样化食物，不要挑食、偏食世上无任何一种食物可提供人体所需的全部营养素，因此必须吃多样化食物，任何挑食、偏食都会妨碍我们获得全面营养。有些孩子仅仅对个别食物有所挑剔，家长可从同一食品组选择其他食……

睡前喝牛奶伤胃 很易忽略的不健康饮食法

美味是人人都难以抵挡的，当美食摆在眼前，很多人会毫不犹豫的马上吃，很少人知道生活中的饮食误区，很少人也不会停下来先考虑一下怎样吃才更健康，这样只贪图味道，结果只会越吃越不健康。长寿需要健康的饮食作为基……

三十岁健身时饮食应该注意哪些

古语云：三十而立。在人生的阶段当中，30-40岁是一个人的黄金年龄阶段，你能不能成功就看这十年里付出和努力。因此每天忙得不可开交，生活毫无定性规律，久而久之，就会出现精神不足的状况。这是因为你的身体没电了，是……

四个饮食小窍门让你苗条又健康

吃饭对很多人来讲是个痛并快乐着的事，面对美食无法抵挡，吃饱后又会暗自后悔。稍不注意，肚子上就会长出肥肉。那如何吃才能苗条又健康呢？给大家推荐几个小窍门。1.饭前喝汤。有句话说的好，饭前喝汤，苗条又健康。这……

饮食中帮助孩子增长质量的营养物质

很多人都是希望自己的孩子能有很高的营养价值的，但是我们价值会给孩子吃很多的营养物质，其中饮食就是一个比较好的方法，下面我们就给大家说说饮食中如何增长智力。(1)锌：锌是智力发育很重要的营养素之一。锌参与人……

吃什么可以帮助孩子预防近视

随着电子产品的普及，小朋友们现在普遍存在用眼过度的情况。对于早已戴上眼镜的老爸老妈来说，自然明白近视眼的难受，想让孩子眼睛健康明亮。小编就给爸爸妈妈们支支招：除了养成正确的用眼习惯外，也要常给孩子补充……

怎样让你的孩子爱上蔬菜

为了不吃蔬菜，人们总能想到各种各样的借口，儿童更是如此，那么怎样才能让你的孩子爱上吃蔬菜呢？下面就教你几招吧。1.将蔬菜做成健康沙拉。在蔬菜中拌入生姜、酱油、米醋、料酒和芝麻油，你就可以自制健康的蔬菜沙拉……

让宝宝喜欢的几大美食分别是什么

相信大家都知道宝宝吃东西比较乐意于吃自己感兴趣的，那么，到底什么食物才是宝宝比较感兴趣的呢?小编经过了解以后得知有些食物是宝宝非常喜欢的，那么，这些食物到底是什么呢?今天我们为大家整理出来四款宝宝爱吃的美……

什么食物容易让宝宝上火

孩子的身体功能比较弱，很多成年人吃的食物并不适合孩子吃，有些东西吃多就容易上火，那到底哪些食物是导致宝宝上火的“元凶”呢？快来看看吧。6类热性水果要少吃父母都很重视给宝宝吃多水果，但是龙眼、荔枝、桂圆、……