二十四节气中雨水的含义是什么_节气养生_时令养生
养生之道网导读：二十四节气，是历法中表示自然节律变化以及确立“十二月建”的特定节令。一岁四时，春夏秋冬各三个月，每月两个节气，每个节气均有其独特的含义。廿四节气准确的反映了自然节律变化，在人们日常生活中发挥了极为重要的作用。那么到底二十四节气中雨水的含义是什么？让我们一起来看看吧。
二十四节气中雨水的含义是什么
古人说：“东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。”这个节气的特别之处是降水开始增多，万物开始萌动，禾苗有了雨水的滋润而生长。从雨水节气开始，天气逐渐回暖，降水量逐渐增多；降雪减少，降雨渐多。意味着春天来到了。
雨水，是二十四节气之第2个节气。太阳到达黄经330°，每年公历2月18-20日交节。雨水和谷雨、小满、小雪、大雪等节气一样，都是反映降水现象的节气，是古代农耕文化对于节令的反映。雨水节气标示着降雨开始、雨量渐增，俗话说“春雨贵如油”，适宜的降水对农作物的生长很重要。
我国古代将雨水分为三候：“一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌劝。”此节气，水獭开始捕鱼了，将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子；五天过后，大雁开始从南方飞回北方；再过五天，在“润物细无声”的春雨中，草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。从此，大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象。
雨水季节，北方冷空气活动仍很频繁，天气变化多端。人们常说的“春捂”，是古人根据春季气候变化特点而提出的穿衣方面的养生原则。初春阳气渐生，气候日趋暖和，人们逐渐去棉穿单。但此时北方阴寒未尽，气温变化大，虽然雨水之季不像寒冬腊月那样冷冽，但由于人体皮肤腠理已变得相对疏松，对风寒之邪的抵抗力会有所减弱，因而易感邪而致病。因此，大家应该注意身体保健，避免这个时候招病。
雨水时节空气湿润，又不燥热，是养生的好时机，当然调养脾胃应首当其冲，由于此时气候较阴冷，可适当进补，如蜂蜜、大枣、山药、银耳等。此时早晚仍然较冷，风邪渐增，常见口舌干燥现象，宜多吃新鲜蔬菜、水果，少食油腻之品。
