当前位置:主页 >> 健康养生 开怀大笑的好处有哪些?大笑有什么好处? 2024-07-11 来源: 大家都说撒娇女人很好命,但是我觉得爱笑的人很好命。因为爱笑的人不仅心态好,运气好,而且身体也好。伸手不打笑脸人,你说运气能不好吗?另外开怀大笑对人体心脏和免疫功能有极大的好处,笑也是很好的减压方式,其实人活着开心很重要,不是吗?每天笑一笑,开心又健康。 1.笑能增强免疫力 开怀大笑也就是由内而外真心的笑能增强体内白血球活力,促使抗体循环和新陈代谢,不仅能增加免疫力,还能预防癌症,除此之外,笑的时候,体内一种叫做B-内啡肽的物质会被释放,使得人体血管放松,不仅能止痛,还可以起到降血压的功效。 2.笑使心脏更健康 开怀大笑能够促进人体血液循环,使得血管畅通,避免心脑血管堵塞造成的一系列心脑血管疾病,使人体心脏耐压能力更强,从而减少心脏病发作的几率,预防心脏病,使得心脏更健康,你可以看看,身边心脏病发作的人一般都是因为生气造成的,而爱笑的人即使有心脏病也不会轻易发作。 3.笑可以释放压力 当你心事重重,压力很大,眉头紧锁时,不妨试着让自己笑一笑,看看搞笑电影,听听笑话,让自己大笑出声,是不是会感觉压力全消?感觉压力一下子被戳破的气球一样瞬间释放?那是因为人体在笑的时候大脑细胞中会有一种叫啡肽的物质生成,能够从生理上赶走体内压力,让你感受不到压迫感,从而释放掉心理的压力。武汉什么医院治疗羊癫疯好儿童癫痫武汉哪家医院好湖北羊羔疯到哪看好湖北癫痫病医院环境湖北中医治疗癫痫病 上一篇:泰拳打架厉害吗?泰拳和散打哪个厉害? 下一篇:午饭后多久可以运动?午饭后可以做什么运动? 相关阅读 16岁血糖正常值是多少?16岁血糖高影响生育吗? 天天吃夜宵好不好?每天吃夜宵会怎样? 爱吃零食的原因?喜欢吃零食的原因有哪些? 馒头应该冷冻还是冷藏?馒头应该怎么保存? 健康生活小常识集锦 各时期健康问题解疑 中午不吃米饭可以减肥吗?午餐吃什么主食能减肥? 相关推荐 爱吃零食的原因?喜欢吃零食的原因有哪些? 天天吃夜宵好不好?每天吃夜宵会怎样? 16岁血糖正常值是多少?16岁血糖高影响生育吗? 中午不吃米饭可以减肥吗?午餐吃什么主食能减肥?
大家都说撒娇女人很好命,但是我觉得爱笑的人很好命。因为爱笑的人不仅心态好,运气好,而且身体也好。伸手不打笑脸人,你说运气能不好吗?另外开怀大笑对人体心脏和免疫功能有极大的好处,笑也是很好的减压方式,其实人活着开心很重要,不是吗?每天笑一笑,开心又健康。 1.笑能增强免疫力 开怀大笑也就是由内而外真心的笑能增强体内白血球活力,促使抗体循环和新陈代谢,不仅能增加免疫力,还能预防癌症,除此之外,笑的时候,体内一种叫做B-内啡肽的物质会被释放,使得人体血管放松,不仅能止痛,还可以起到降血压的功效。 2.笑使心脏更健康 开怀大笑能够促进人体血液循环,使得血管畅通,避免心脑血管堵塞造成的一系列心脑血管疾病,使人体心脏耐压能力更强,从而减少心脏病发作的几率,预防心脏病,使得心脏更健康,你可以看看,身边心脏病发作的人一般都是因为生气造成的,而爱笑的人即使有心脏病也不会轻易发作。 3.笑可以释放压力 当你心事重重,压力很大,眉头紧锁时,不妨试着让自己笑一笑,看看搞笑电影,听听笑话,让自己大笑出声,是不是会感觉压力全消?感觉压力一下子被戳破的气球一样瞬间释放?那是因为人体在笑的时候大脑细胞中会有一种叫啡肽的物质生成,能够从生理上赶走体内压力,让你感受不到压迫感,从而释放掉心理的压力。武汉什么医院治疗羊癫疯好儿童癫痫武汉哪家医院好湖北羊羔疯到哪看好湖北癫痫病医院环境湖北中医治疗癫痫病