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中药补气血的药方有哪些呢

2021-08-28 来源:

  平时如果工作量大,生活规律不协调,作息时间又不正常,早上基本是不吃,中午吃快餐,晚上又是随便吃一点那样营养跟不上容易引气气血不足,那么中药补气血的药方有哪些呢?气血不足的话晚上睡觉会感觉腿发麻,冬天手脚冰凉,怕冷那么该怎么调理呢,下面我们就具休来了解下中药补气血的药方吧。

  1、桂圆

配料:桂圆6枚,红茶10克,红糖适量。

制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮20分针,过滤取汁即可。

功效:补益气血,温暖肠胃。适用于贫血、惊悸怔仲、失眠健忘、虚寒腹痛、体虚怕冷等。

  2、芝麻、红枣

配料:黑芝麻10克,红枣5枚,冰糖适量。

制法:把红枣洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入冰糖闷10分钟即可。

功效:补血明目,润肠通便。适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。

  3、当归

配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。

制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入冰糖溶化即可。

功效:补血养血,温暖肠胃。适用于痛经、月经不调、经闭、体虚怕冷、肠燥便秘等。代茶频饮。

  4、山楂、决明子

配料:山楂10克,决明子10克,冰糖适量。

制法:把山楂、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮10分钟,过滤取汁即可。

功效:消食通便,活血明目。适用于肠燥便秘,或高血脂、高血压、肥胖症等。代茶频饮。

  上面所讲的就是中药补气血的药方有哪些呢?大家都有一定的了解了吧,平时生活中可以适当的喝些来补脾胃和气血,要养在良好的生活习惯,早餐一定要吃且吃好,荤素营养要搭配协调,女性可以泡红糖水喝,可以补血养容美顔哦,多运动,坚持好的作息对身体都是有益处的。


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