三焦统管全部脏腑 四个养生穴位你了解吗
我们通常说“五脏六腑”,那六腑是什么,没有学过一点中医知识的人是说不清楚的。通常只能说全五腑:胃、大肠、小肠、膀胱、胆。但还有一腑,这一腑就是三焦。大家发现我们熟知的五腑都象一个容器,且时满时空,就像我们的胃肠,被食物填满,又排空,周而复始。三焦就是装载全部脏腑的大容器,也就是整个人的体腔。
三焦经有什么作用
古人将三焦分为三部分:上焦、中焦、下焦。上焦心肺,中焦脾胃、肝胆,下焦肾、膀胱、大小肠。它就像是一场婚礼的司仪,一台晚会的导演,一个协会的秘书长,一个工程的总指挥。它使得各个脏腑间能够相互合作,步调一致,同心同德的去为身体服务。对于它的具体形状,从古至今就争论不休,现代有的医家把它等同于淋巴系统、内分泌系统、以及组织间隙、微循环等。但都不能含盖三焦实际的功用。所以咱们也就没必要把三焦硬与西医解剖意义下的器官进行类比了。
按中医经典《黄帝内经》的解释三焦是调动运化人体元气的器官。这时它更像是一个财务总管。负责合理的分配使用全身的气血和能量。“三焦者,总领五脏、六腑、荣卫、经络、内外左右上下之气也,三焦通,则内外左右上下皆通也,其于周身灌体,和内调外、荣左养右、导上宣下,莫大于此者……三焦之气和则内外和,逆则内外逆”上边这段文言是汉代华佗所写《中藏经》中的一段话,此书文字古奥,但对三焦的这段阐述倒是通俗易懂。先不说此语是不是真的出自华佗之口,但三焦在五脏六腑当中的重要地位,由此可见一斑。
简而言之,三焦有两大主要功用:
一、通调水道。《灵枢经》上说:“三焦病者,腹气满,小腹尤坚,不得小便,窘急,溢则水,留即为胀。”
二、运化水谷。正如明代医家吴勉学在《医学发明》中所说:“水谷往来,皆待此以通达。”“焦”字通“燋”乃引火之物,以火才可腐熟食物。古人遣词命名皆有深意。
三焦经的4个穴位保健方法
1、外关穴缓解腰痛治疗风湿
外,内外之外;关,关隘。穴在前臂外侧要处,犹如关隘。
【主治】清热解表,通经活络。主治感冒、头痛、三又神经痛、颈椎病、落枕。
【部位】在前臂外侧,腕背侧远端横纹上2寸,尺骨与桡骨间隙中点。
【快速取穴】抬臂俯掌,掌腕背横纹中点直上3横指,前臂两骨头之间的凹陷处即是。
【*按摩】用拇指揉、点外关,力量由轻到重,以穴位下有酸胀感为度,可治腰痛、手臂疼痛、偏头痛、风湿等症。
2、支沟穴排除体内毒素
支,通“肢”;沟,沟渠。支,在此指上肢。穴在上肢尺骨与桡骨间沟中。
【主治】清利三焦,通腑降逆。主治胸胁痛、腹胀、便秘、心绞痛、上肢瘫痪。
【部位】在前臂外侧,腕背侧远端横纹上3寸,尺骨与桡骨间隙中点。
【快速取穴】抬臂俯掌,掌腕背横纹中点直上4横指,前臂两骨头之间的凹陷处即是。
【*按摩】按揉支沟3~5分钟,可清除体内堆积宿便,防止便秘、腹胀。
3、会宗穴温通经脉治耳呜
会,会合;宗,集聚:此为三焦经郄穴,是经气会聚之处:
【主治】清利三焦,安神定志,疏通经络。主治偏头痛、耳聋、耳鸣、咳喘胸满、臂痛。
【部位】在前臂外侧,腕背侧远端横纹上3寸,尺骨的桡侧缘。
【快速取穴】抬臂俯掌,掌腕背横纹中点直上4横指,拇指侧按压有酸胀感处即是。
【*按摩】常用食指指腹揉按会宗,有温通经脉的功效,可预防听力和视力减退。
4、三阳络治疗耳聋牙痛
三阳,指手三阳经;络,联络。本穴联络手之三条阳经。
【主治】舒筋通络,开窍镇痛。主治前臂酸痛、耳聋、牙痛、脑血管病后遗症。
【部位】在前臂外侧,腕背侧远端横纹上4寸,尺骨与桡骨间隙中点。
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