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男人湿气重吃什么好

2022-05-20 来源:

有句话说万病好治一湿难去,湿气太重难以除去。不论是男生還是女性身体多多少少会出现一些体内湿气,假如男士湿气太重,人体会出現一些病症,例如非常容易起湿疹,能够根据吃薏仁米、紅豆、香蕉苹果这种食材来去湿气,可是对于去湿气的实际效果還是需要坚持不懈,详尽了解男人湿气太重吃什么食物?

男生身体湿气大吃啥

1、甜瓜

夏令关键新鲜水果之一。中医学常以西爪皮(别称西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(将芒硝嵌入甜瓜中,外渗的浆汁产生的结晶体)当药。茯苓功效甘,寒。深入人心、胃、膀胱经。作用消暑除烦,生津解渴,有利排尿降血压。可用以夏天热盛,汗出伤津,闹心口干,小便缺少。对胃热牙痛、高血压等也是有一定功效。

2、哈密瓜

又叫甜瓜、梨瓜,中医学常见他的儿子和果蒂看病。茯苓功效甘,凉。入胃、肠子、膀胱经。作用清炎热,解烦渴,通便,通排便。可用以炎热闹心,口干,小便不畅,大便不通畅。

3、枇杷果

其果子和叶均可当药,枇杷果茯苓功效苦,平。入脾、肺、肝经。作用止咳化痰,和胃降逆。可用以咳嗽痰黏,不容易咯出,及其胃热口干、呕秽等。

4、甘庶

茯苓功效甘,凉。入肺、肝胆经。作用清热解毒生津止渴,温阳化,润肺。可用以热症伤津、口干、小便赤黄、便秘及肺燥咳嗽等。

5、 香蕉苹果

皮、果均可当药。茯苓功效生津润。入肺、肝胆经。作用清热去火,利尿通便,散血养胎等。可用以炎热疖子、热结便秘等。

6、 桃

茯苓功效甘,酸,温。入肝、小肠经。生津止渴、润肠通便、活血化瘀、化滞、降血压。未熟的桃坚果称之为碧桃干,能用来抑汗、止疼;桃核削皮便是中药材桃仁,可活血化瘀、促进消化。

男生去湿气的饮食疗法方式 :

1、春笋西爪皮煲鲫鱼

原材料:鲫鱼1条,鲜竹笋500克,西爪皮500克,眉豆60克,姜片和大枣各适当。

作法:春笋除掉壳子削掉厚皮,横切成片,自来水侵泡1天预留;鲫鱼除去腮、内脏器官,可是保存鱼鳞,洗干净后用食油略微煎到淡黄色;眉豆、甜瓜、姜片、大枣洗干净后,红枣去核;将所有原材料放进沸水锅里边,用火灾烧开后改成文火煲2个钟头,很终加食用盐服用。

2、紅豆炖龙骨汤

原材料:紅豆,连藕,茯苓,猪骨头。

作法:将紅豆清洗后控干预留;连藕削皮清洗切片预留;茯苓自来水事前侵泡软刮瓤清洗预留;猪骨头洗干净后放进沸水大约煮5分鐘除掉鲜血捞出预留。提前准备石锅,放进所有原材料,添加适量的冷水,火灾煮20分钟,水开后调为文火炖2个钟头,以后下调味品就可以。

3、板蓝根冲剂姜炖猪腱

原材料:猪腱60克,板蓝根冲剂8克,姜1片,小枣一颗。

作法:猪腱洗干净切割成大面积;板蓝根冲剂洗一下;提前准备炖锅,将所有原材料一同装进去,用火灾猛煮3个钟头,随后装进开水瓶,直至变为常温下了,添加食用盐调料服用。

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