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男人湿气重吃什么好

2022-05-20 来源:

有句话说万病好治一湿难去，湿气太重难以除去。不论是男生還是女性身体多多少少会出现一些体内湿气，假如男士湿气太重，人体会出現一些病症，例如非常容易起湿疹，能够根据吃薏仁米、紅豆、香蕉苹果这种食材来去湿气，可是对于去湿气的实际效果還是需要坚持不懈，详尽了解男人湿气太重吃什么食物？

男生身体湿气大吃啥

1、甜瓜

夏令关键新鲜水果之一。中医学常以西爪皮(别称西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(将芒硝嵌入甜瓜中，外渗的浆汁产生的结晶体)当药。茯苓功效甘，寒。深入人心、胃、膀胱经。作用消暑除烦，生津解渴，有利排尿降血压。可用以夏天热盛，汗出伤津，闹心口干，小便缺少。对胃热牙痛、高血压等也是有一定功效。

2、哈密瓜

又叫甜瓜、梨瓜，中医学常见他的儿子和果蒂看病。茯苓功效甘，凉。入胃、肠子、膀胱经。作用清炎热，解烦渴，通便，通排便。可用以炎热闹心，口干，小便不畅，大便不通畅。

3、枇杷果

其果子和叶均可当药，枇杷果茯苓功效苦，平。入脾、肺、肝经。作用止咳化痰，和胃降逆。可用以咳嗽痰黏，不容易咯出，及其胃热口干、呕秽等。

4、甘庶

茯苓功效甘，凉。入肺、肝胆经。作用清热解毒生津止渴，温阳化，润肺。可用以热症伤津、口干、小便赤黄、便秘及肺燥咳嗽等。

5、香蕉苹果

皮、果均可当药。茯苓功效生津润。入肺、肝胆经。作用清热去火，利尿通便，散血养胎等。可用以炎热疖子、热结便秘等。

6、桃

茯苓功效甘，酸，温。入肝、小肠经。生津止渴、润肠通便、活血化瘀、化滞、降血压。未熟的桃坚果称之为碧桃干，能用来抑汗、止疼;桃核削皮便是中药材桃仁，可活血化瘀、促进消化。

男生去湿气的饮食疗法方式：

1、春笋西爪皮煲鲫鱼

原材料：鲫鱼1条，鲜竹笋500克，西爪皮500克，眉豆60克，姜片和大枣各适当。

作法：春笋除掉壳子削掉厚皮，横切成片，自来水侵泡1天预留;鲫鱼除去腮、内脏器官，可是保存鱼鳞，洗干净后用食油略微煎到淡黄色;眉豆、甜瓜、姜片、大枣洗干净后，红枣去核;将所有原材料放进沸水锅里边，用火灾烧开后改成文火煲2个钟头，很终加食用盐服用。

2、紅豆炖龙骨汤

原材料：紅豆，连藕，茯苓，猪骨头。

作法：将紅豆清洗后控干预留;连藕削皮清洗切片预留;茯苓自来水事前侵泡软刮瓤清洗预留;猪骨头洗干净后放进沸水大约煮5分鐘除掉鲜血捞出预留。提前准备石锅，放进所有原材料，添加适量的冷水，火灾煮20分钟，水开后调为文火炖2个钟头，以后下调味品就可以。

3、板蓝根冲剂姜炖猪腱

原材料：猪腱60克，板蓝根冲剂8克，姜1片，小枣一颗。

作法：猪腱洗干净切割成大面积;板蓝根冲剂洗一下;提前准备炖锅，将所有原材料一同装进去，用火灾猛煮3个钟头，随后装进开水瓶，直至变为常温下了，添加食用盐调料服用。