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要尽量少吃含苯甲酸钠的食品

2024-06-20 来源:
摘要:市民应该尽量少吃甚至不吃含有苯甲酸钠的加工食品和饮料,尽量饮用白开水、纯净水、矿泉水及奶类等,少喝汽水等加工型饮料。   苯甲酸钠是非常常用的防腐剂,汽水、果汁等所有的饮料和绝大部分的食品如蛋糕、果脯、肉松、肉干等都使用。没有苯甲酸钠的话,食品中微生物很快生长繁殖,导致食品变坏。但苯甲酸钠毕竟不是营养素,作为人工合成的防腐剂,吃多了肯定有害。十年前的儿童和青少年,一个星期很多喝一次汽水饮料,但现在的青少年每天喝几次,尽管每种饮料都按*要求的标准生产,但累积起来苯甲酸钠摄入太多还是有害的。   根据以前的动物实验结果显示,给每公斤大白鼠服用2.7克苯甲酸钠,参与实验的大白鼠一半会死亡。至于长期低剂量的摄入会有什么问题,需要进行重新研究。不过蒋卓勤也表示,市民不必过分担心,人体自身有解毒的能力,其实人体每一秒接触的空气都有毒,可以通过自身新陈代谢排出体外。   市民应该尽量少吃甚至不吃含有苯甲酸钠的加工食品和饮料,尽量饮用白开水、纯净水、矿泉水及奶类等,少喝汽水等加工型饮料。   “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]  [[编辑推荐:弃之有误的食物精品]]   [[编辑推荐:很MAN饮食Top10]]   [[编辑推荐:冬季强效瘦腿食物大搜罗]]

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