冬季吃什么对头发有养护作用
2023-09-26
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头发在冬季这种环境中更容易干燥，干枯。化学洗发护发用品，治标不治本，今天小编就来介绍一下一种护发食疗食谱。
黑豆蜜茶
青仁黑豆可强化肝肾功能、抗老化，使头发乌黑健康;适合用来制作酱油的黄仁黑豆则无明显养发效果。黑糖蜜含有铜、锌、铁等微量元素，可促进毛囊细胞制造大量黑色素。
材料：青仁黑豆50g、水250cc、黑糖蜜1茶匙
做法 1将黑豆倒入水中，再开大火煮滚。
2煮滚后，以小火煮15份钟，直到黑豆的颜色释放，锅子里的水变成黑色。
3将黑豆舀出，汤汁倒入碗中。熬煮过的黑豆可直接吃掉，或再熬煮一次。
4在黑豆汁中加入一茶匙的黑糖蜜，搅拌均匀即可饮用。
完成颜色乌黑的黑豆蜜茶，喝起来爽口，又能使头发乌黑。
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