当前位置：主页 >> 四季养生 夏季吃什么可以养肝_夏季保健_保健 2024-04-10 来源: 1.桂圆：桂圆有调补肝脾、壮阳益气、养血安神、润肤美容等多种功效，是珍贵的滋养强化剂，所以夏季养肝可适当食用些。 2.荔枝：荔枝中含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等多种微量元素，可充分补充肝病患者本身易缺乏的元素，所以夏季养肝可适当食用些。 3.石榴：石榴中含有维生素C、B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等多种人体所需的营养成分，具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效，所以特别适合有出血倾向的慢性肝病患者食用。 4.葡萄：葡萄有“水晶明珠”的爱称，含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，可充分补充机体能量；且葡萄以酸入肝，有增进食欲和保肝、护肝的作用，所以夏季养肝也可适当食用些。 5.苹果：苹果人称“大夫*一药”，不仅富含丰富的纤维素和矿物质，还含有多种维生素等营养成分，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效，所以夏季养肝可适当食用些。 6.西瓜：西瓜号称“夏季瓜果*”，不光果肉含蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸、瓜氨酸、蔗糖酶、钙、铁、磷、粗纤维及维生素（A、B、C）等多种营养成分，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效；西瓜皮含蜡质可用来辅助治疗肾炎水肿、肝病黄疸、糖尿病等，所以夏季养肝可适当食用些。 除此之外，夏季养肝可多食用的水果还有香蕉、木瓜、乌梅等等。癫痫病医院哪个好看癫痫病专业医院治疗癫痫哪里很好哈尔滨知名癫痫医院 上一篇：夏季雷雨不断如何防雷击_夏季保健_保健 下一篇：夏季养生晒太阳_夏季保健_保健 相关阅读 夏季减肥茶应该怎么选择_夏季保健_保健 初夏哪些蔬果很健康？_夏季保健_保健 夏季降血压应该吃什么？_夏季保健_保健 夏季黄瓜怎么吃更健康？_夏季保健_保健 夏季袪火应小心泻火_夏季保健_保健 避孕套应该如何选择类型_夏季保健_保健 相关推荐 夏季皮肤应该怎么控油_夏季保健_保健 夏季养生谨防冷气病_夏季保健_保健 夏季防病小常识_夏季保健_保健 夏季赶走疲劳有哪些方法_夏季保健_保健
1.桂圆：桂圆有调补肝脾、壮阳益气、养血安神、润肤美容等多种功效，是珍贵的滋养强化剂，所以夏季养肝可适当食用些。 2.荔枝：荔枝中含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等多种微量元素，可充分补充肝病患者本身易缺乏的元素，所以夏季养肝可适当食用些。 3.石榴：石榴中含有维生素C、B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等多种人体所需的营养成分，具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效，所以特别适合有出血倾向的慢性肝病患者食用。 4.葡萄：葡萄有“水晶明珠”的爱称，含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，可充分补充机体能量；且葡萄以酸入肝，有增进食欲和保肝、护肝的作用，所以夏季养肝也可适当食用些。 5.苹果：苹果人称“大夫*一药”，不仅富含丰富的纤维素和矿物质，还含有多种维生素等营养成分，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效，所以夏季养肝可适当食用些。 6.西瓜：西瓜号称“夏季瓜果*”，不光果肉含蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸、瓜氨酸、蔗糖酶、钙、铁、磷、粗纤维及维生素（A、B、C）等多种营养成分，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效；西瓜皮含蜡质可用来辅助治疗肾炎水肿、肝病黄疸、糖尿病等，所以夏季养肝可适当食用些。 除此之外，夏季养肝可多食用的水果还有香蕉、木瓜、乌梅等等。癫痫病医院哪个好看癫痫病专业医院治疗癫痫哪里很好哈尔滨知名癫痫医院
