河北养生

购买海鲜 闻和摸很重要

海鲜在生活中真的是一种从各方面来说都很独特的美味，它的味道鲜美还具有很高的营养价值，但是，我们知道，不少的海鲜如果要保护其味道和营养价值，新鲜的海鲜应该是很好的，那么如何购买才能买到自己想要的海鲜呢？……

四个小窍门帮你鉴别牛奶是否新鲜纯正

牛奶的营养价值是公认的，食物越新鲜会让身体更好的吸收到营养。怎样辨别牛奶是否新鲜呢，下面几个方法大家可以尝试一下。方法1：感官鉴别。新鲜乳(消毒乳)呈乳白色或稍带微黄色，有新鲜牛乳固有的香味，无异味，呈均……

鉴别问题火腿肠三个步骤就清楚

火腿肠是我们餐桌上常见的美味食材，做汤、炒菜、泡面到处都有它的利用价值。不过我们也时不时的听到有关火腿肠的食品安全问题，那么什么样的才是健康的火腿肠呢，在购买的时候可以按照以下几点来分辨。辨别问题火腿……

全麦馒头有益健康 学会挑选有技巧

现在全麦的食物是越来越被很多的朋友所认可，然而，现在市场上的全麦食物的各类有很多，就说全麦馒头来说，就种类繁多，而且，还存在外观差别比较大的情况，那么大家知道到底哪一种才是真正有益健康的全麦食品呢?配料……

如何局部减肥 如何全身减肥

许多想要减肥的女士可能只是嫌弃自己腰粗臀大，减肥的时候很好是练出马甲线之余，保住自己的36C。于是，她们特别相信一些局部减肥方法。然而……局部减肥是不存在的！　　当人在消耗脂肪的时候，是全身脂肪一起消耗的……

汗跟燃脂真的有关系吗？汗液真正的功效就一个

运动减肥，除了会感觉到疲倦感，还有一个很明显的特征就是出汗。很多人以为出汗就代表身体的脂肪得到燃烧了。以为出汗能够排毒，对于皮肤有好处，甚至能够流出一定的脂肪帮助我们身体减肥。你清醒一点，汗液自己都不……

拒绝中年发福！人到中年如何实现体重的逆袭？

不管是男性还是女性，保持良好的体型对我们的工作和生活都有很大的重要性，男性上了三十岁，很多人的身材都在走样。因此他们也在慢慢关注减肥的话题。那么，针对一些中老年人，哪些运动适合他们减重呢？30岁以上的男人……

如何正确通过“少吃点”来减肥？3个金标准参考一下

肥胖的产生，除了遗传因素外，主要是由于缺少运动和饮食过量所造成。要想减肥，节食是很关键的一环，控制好了饮食，自然就会减少脂肪的堆积。　　在减肥当中，很多人通过节食减肥，但是一些人的节食减肥方法不正确，……

为什么减肥期间食欲总是很旺盛？主要是这5个原因

很多小仙女在减肥的时候，总是觉得自己食欲比平时更好，这是为什么呢。今天小编就和大家分析分析，另外也和大家分享一些控制食欲的减肥方法。为何减肥的时候食欲更旺盛　　原因一：在减肥的过程中，肯定会涉及到运动……

寒湿体质有哪些特点？寒湿体质怎么减肥

其实在中医的理论角度来分析，人的体质可以分为很多种，例如湿热体质、气虚体质、痰湿体质、阴虚体质、寒湿体质、平和体质等很多种，但是其中很少人会处于平和体质，其中很多人经过检查都被确诊为寒湿体质。那寒湿体……