冬天血压高还是夏天高 冬天血压会升高多少
冬天血压高还是夏天高
一般来说，冬天会比夏天血压高。高血压和气候有关系,一般在冬天寒冷季节血压易升高,至天热时血压可下降。
因为冬季天气寒冷时，人体内的血管会自然收缩，加上气候干燥，体内水分相对缺失，都有可能导致血流速度减慢，血粘度增加，血压也相应会升高，血管就容易出现病变。
另外，冬天的低气温会刺激交感神经，使体内的激素水平发生变化，如儿茶酚胺类物质分泌会增加，而此类激素又可加快肝脏的糖原分解、刺激血管收缩，进而引起血糖、血压的波动。所以，冬季的保温工作对高血压病人来说，显得更加重要。广大的高血压心脑血管病患者朋友，天气变冷，务必关注血压等各项指标的变化，因于时令呵护健康。
冬天血压会升高多少
正常人血压也是夏天低冬天高的。一般来说，冬天时血压升高幅度在5—10毫米汞柱。研究发现，室外温度每降低1摄氏度，人体收缩压约升高0.19毫米汞柱，舒张压约升高0.12毫米汞柱。
冬天高血压患者要注意什么
1、别急着换药
冬天血压会相对高一些，这也不是药物不管用，患者千万别慌张，急着换药。只要血压持续升高在20毫米汞柱以上，才必须调整用药。建议在20毫米汞柱范围以内的患者，可以咨询医生采取加量或者加药的办法，避免血压波动更大。
2、注意监测血压
养成监测血压的好习惯，比如以前是一周测一次，在冬季可能就要三天或一天要测一次。如果发现血压不稳定，很好是找心内科或高血压专业医生咨询。
3、注意饮食
寒冬人们喜欢各种火锅，如麻辣香锅、麻辣烫、刷肉等，这些食物对于高血压患者来说，盐分含量太高，应该尽量少吃甚至不吃。如果觉得日常饮食口味清淡，建议多以醋、芥末、香油、洋葱等调味品增加味道，逐味精、酱油、辣酱等则不要用。
4、注意保暖
冬天寒冷使血压升高，这个时候高血压患者更要更加注意保暖，少去温度特别低的地方，同时也不要长时间呆在室外。建议室内温度很好在18~25℃，室内外温差不要太大，房间要经常通风。
5、不宜外出晨练
血压不稳定的患者不宜在冬天寒冷时外出晨练。同时，生活作息要有规律，劳逸结合，避免过度疲劳。
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