当前位置：主页 >> 人群养生 长期加班容易致脑残 2024-09-09 来源: 现在人们的工作越来越忙碌，加班是常有的事，大多数人意见默认了这种上班模式，谈到加班已经越来越少的人表现出异端的情绪。不过，长时间的加班危害是很大的，很消耗耗身体和精力的，对我们的大脑也会产生“短路”影响。下面就一起来看看长时间加班的危害及如何熬夜加班保健。 解读“加班太多易脑残” 日前，一份来自香港的调查数据称，半数受访的香港白领每周加班超3天，很多人坦言因工作压力大，有过“脑筋短路”的经历。此项调查一经披露，马上引起长期加班族的强烈共鸣，网友戏称“加班太多易脑残”。随后，在微博上发起的调查中，六七成参与投票的网友选择了“已经被加班折磨脑残了”的答案。 据介绍，“脑残”非医学专业名词，按字面意义似为“大脑残废”，引申为“弱智”、“脑功能受损”，这些年常被年轻人挂在嘴边，无奈中带有些许恶搞式的自嘲。但从理论上来看，人脑有很大的开发空间，可以越用越灵活。只要所做的事情是自己感兴趣或有认同感、成就感，心情舒畅、大脑处于兴奋状态，即使是长期加班，不但不易损脑，反而有可能激发出更大的脑潜能;而若长期顶着压力被迫加班，处于情绪低落、不情愿甚至厌烦的状态下，不但对大脑，对整个身心健康都不利。 说长期加班易导致脑损伤，是在偷换概念。实际上，顶着压力、不情愿干活产生的负面情绪才是导致脑子“短路”的主要原因。 这是因为，人脑不像电脑光盘有固定的容量，一旦刻满了内存就不够用。相反，大脑的潜力很大。从理论上来讲，人脑有很大的开发空间，确实可以越用越灵活。 保证有规律的作息 其实，只要保证有规律的作息，让大脑每天都有一段充分的休息，在这样的前提下，做自己感兴趣或有认同感、成就感的事情，心情自然舒畅，即使是长期加班，大脑处于兴奋状态，不但不易损脑，反而有可能激发出更大的脑潜能，这也是为什么很多成功人士每天工作繁忙却仍神采奕奕不觉疲惫的原因。相反，如果长期顶着压力被迫加班，处于情绪低落、不情愿甚至厌烦、悲观的状态下，大脑中会释放出自由基以及有害的因子，会不同程度损害到脑细胞。其实，长期情绪不佳，才是很多疾病的催化剂，不但对大脑，对整个身心健康都很不利。 都市人竞争激烈、工作压力大，无论情愿与否，经常加班是难以避免的，有一部分人确实是长期顶着压力、处在加班状态。虽然“人在江湖，身不由己”，但工作中出现脑子“断片”或“短路”的现象还是尽量通过调节好自己的情绪、有西安医院癫痫科怎么样黑龙江治癫痫病医院哪家好北京治羊羔疯的专业医院西安治癫痫那个医院好北京哪里有羊羔疯医院 上一篇：不得不知的瘦身常识 下一篇：揭秘减肥失败的原因 相关阅读 四类中药孕妇应远离 2岁内是宝宝补碘促脑发育关键期 老年痴呆患者五禁忌 女性腰围超90cm才能进行抽脂 8种宝宝睡相 反映健康状况 老人晒爱打盹原因 相关推荐 四类中药孕妇应远离 2岁内是宝宝补碘促脑发育关键期 老年痴呆患者五禁忌 女性腰围超90cm才能进行抽脂
现在人们的工作越来越忙碌，加班是常有的事，大多数人意见默认了这种上班模式，谈到加班已经越来越少的人表现出异端的情绪。不过，长时间的加班危害是很大的，很消耗耗身体和精力的，对我们的大脑也会产生“短路”影响。下面就一起来看看长时间加班的危害及如何熬夜加班保健。 解读“加班太多易脑残” 日前，一份来自香港的调查数据称，半数受访的香港白领每周加班超3天，很多人坦言因工作压力大，有过“脑筋短路”的经历。此项调查一经披露，马上引起长期加班族的强烈共鸣，网友戏称“加班太多易脑残”。随后，在微博上发起的调查中，六七成参与投票的网友选择了“已经被加班折磨脑残了”的答案。 据介绍，“脑残”非医学专业名词，按字面意义似为“大脑残废”，引申为“弱智”、“脑功能受损”，这些年常被年轻人挂在嘴边，无奈中带有些许恶搞式的自嘲。但从理论上来看，人脑有很大的开发空间，可以越用越灵活。只要所做的事情是自己感兴趣或有认同感、成就感，心情舒畅、大脑处于兴奋状态，即使是长期加班，不但不易损脑，反而有可能激发出更大的脑潜能;而若长期顶着压力被迫加班，处于情绪低落、不情愿甚至厌烦的状态下，不但对大脑，对整个身心健康都不利。 说长期加班易导致脑损伤，是在偷换概念。实际上，顶着压力、不情愿干活产生的负面情绪才是导致脑子“短路”的主要原因。 这是因为，人脑不像电脑光盘有固定的容量，一旦刻满了内存就不够用。相反，大脑的潜力很大。从理论上来讲，人脑有很大的开发空间，确实可以越用越灵活。 保证有规律的作息 其实，只要保证有规律的作息，让大脑每天都有一段充分的休息，在这样的前提下，做自己感兴趣或有认同感、成就感的事情，心情自然舒畅，即使是长期加班，大脑处于兴奋状态，不但不易损脑，反而有可能激发出更大的脑潜能，这也是为什么很多成功人士每天工作繁忙却仍神采奕奕不觉疲惫的原因。相反，如果长期顶着压力被迫加班，处于情绪低落、不情愿甚至厌烦、悲观的状态下，大脑中会释放出自由基以及有害的因子，会不同程度损害到脑细胞。其实，长期情绪不佳，才是很多疾病的催化剂，不但对大脑，对整个身心健康都很不利。 都市人竞争激烈、工作压力大，无论情愿与否，经常加班是难以避免的，有一部分人确实是长期顶着压力、处在加班状态。虽然“人在江湖，身不由己”，但工作中出现脑子“断片”或“短路”的现象还是尽量通过调节好自己的情绪、有西安医院癫痫科怎么样黑龙江治癫痫病医院哪家好北京治羊羔疯的专业医院西安治癫痫那个医院好北京哪里有羊羔疯医院
