当前位置:主页 >> 人群养生 雾霾天嗓子疼怎么办 教你轻松缓解嗓子疼 2024-07-22 来源: 雾霾天嗓子疼的原因雾霾是诱发咽喉疾病、呼吸道疾病的主要因素,雾霾天气下,空气中有大量的粉尘、细菌颗粒,人体吸入后,刺激肺部,就会引起嗓子疼、嗓子干痒等,从而影响着咽喉、呼吸的健康。雾霾天嗓子疼怎么办1雾霾天嗓子疼要减少出门雾霾天出门人体会吸取空气中的灰尘、细菌等有害物质,当这些有害颗粒物进入肺中,人就会感到不适,出现咳嗽、嗓子疼、干痒等症状,所以,雾霾天嗓子疼出门的人群会加重其症状。如果有事要出门,一定要戴好防霾口罩,紧贴面部,以防止雾霾颗粒物侵害口鼻,加重嗓子疼。 2雾霾天嗓子疼多吃清咽利喉的食物如白萝卜、莲藕、荸荠、银耳、百合、橄榄、枇杷、雪梨等清咽润肺的食物,可以清热解毒,清咽利喉,润肺止咳,有效缓解嗓子疼的症状。少吃刺激性食物,如辣椒、咖哩、花椒、生姜、大蒜、 葱、烟酒等,否则会加重嗓子疼的症状。 3雾霾天嗓子疼要补充水分雾霾天嗓子疼应该多喝水,可以补充体内水分,滋润干燥的喉部组织。而且喝水还有助于增强呼吸道内纤毛的活力,提高自我清理的能力,能够减轻雾霾颗粒物对呼吸道的伤害。每天也可以喝些罗汉果茶、蜂蜜水等,对嗓子疼痛、咳嗽、声音沙哑等很有好处,注意要避免浓稠的乳品饮料,因为会使喉咙的黏液增多,进一步刺激喉部组织。西安治儿童癫痫病哪里好呢西安中际儿童医院?西安中际医院排名?西安医治局灶性癫痫的好医院?西安治疗局灶性癫痫的好医院? 上一篇:肝脏的正确保养方式 保护肝脏刻不容缓 下一篇:雾霾天头疼怎么办 缓解雾霾头疼有妙招 相关阅读 四类中药孕妇应远离 2岁内是宝宝补碘促脑发育关键期 老年痴呆患者五禁忌 女性腰围超90cm才能进行抽脂 8种宝宝睡相 反映健康状况 老人晒爱打盹原因 相关推荐 四类中药孕妇应远离 2岁内是宝宝补碘促脑发育关键期 老年痴呆患者五禁忌 女性腰围超90cm才能进行抽脂
雾霾天嗓子疼的原因雾霾是诱发咽喉疾病、呼吸道疾病的主要因素,雾霾天气下,空气中有大量的粉尘、细菌颗粒,人体吸入后,刺激肺部,就会引起嗓子疼、嗓子干痒等,从而影响着咽喉、呼吸的健康。雾霾天嗓子疼怎么办1雾霾天嗓子疼要减少出门雾霾天出门人体会吸取空气中的灰尘、细菌等有害物质,当这些有害颗粒物进入肺中,人就会感到不适,出现咳嗽、嗓子疼、干痒等症状,所以,雾霾天嗓子疼出门的人群会加重其症状。如果有事要出门,一定要戴好防霾口罩,紧贴面部,以防止雾霾颗粒物侵害口鼻,加重嗓子疼。 2雾霾天嗓子疼多吃清咽利喉的食物如白萝卜、莲藕、荸荠、银耳、百合、橄榄、枇杷、雪梨等清咽润肺的食物,可以清热解毒,清咽利喉,润肺止咳,有效缓解嗓子疼的症状。少吃刺激性食物,如辣椒、咖哩、花椒、生姜、大蒜、 葱、烟酒等,否则会加重嗓子疼的症状。 3雾霾天嗓子疼要补充水分雾霾天嗓子疼应该多喝水,可以补充体内水分,滋润干燥的喉部组织。而且喝水还有助于增强呼吸道内纤毛的活力,提高自我清理的能力,能够减轻雾霾颗粒物对呼吸道的伤害。每天也可以喝些罗汉果茶、蜂蜜水等,对嗓子疼痛、咳嗽、声音沙哑等很有好处,注意要避免浓稠的乳品饮料,因为会使喉咙的黏液增多,进一步刺激喉部组织。西安治儿童癫痫病哪里好呢西安中际儿童医院?西安中际医院排名?西安医治局灶性癫痫的好医院?西安治疗局灶性癫痫的好医院?