两大喂养要点 让宝宝从小不缺维生素A
2023-09-28
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有些宝贝很容易发生呼吸道感染。实际上，这其中有一部分宝贝，可能是由于身体缺乏维生素A引起的。特别是宝贝的身体还没有发育成熟，免疫系统的机能还比较弱，身体缺乏维生素A时更容易被各种病原体侵扰，发生呼吸道感染。那么我们如何喂养宝宝才能让宝宝不缺乏维生素A呢?
1.出生后坚持母乳喂养
宝贝出生后，妈咪要尽可能采取母乳喂养，而且还要坚持，不要轻易放弃，从6个月起按月龄给宝贝添加富含维生素A的辅食。
2.注意从饮食中摄取维生素A
这是防止维生素在体内缺乏的主要方法。维生素A仅在动物性食物中存在，如肝、蛋黄、乳类等，植物食物性中往往不含有。不过，有些植物性食物中含有胡萝卜素，如绿色蔬菜、胡萝卜、番茄、红心白薯、南瓜、玉米和柑橘等，而胡萝卜素可在人体内转化成维生素A。
除此之外，建议家长们给宝宝额外进行维生素A的补充。维生素A补充剂主要分为天然提取的鱼肝油和人工合成的维生素AD滴剂两种
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