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用柠檬美白的正确姿势，你get到了吗

2022-06-11 来源:

柠檬是我们很常吃的水果，用来泡水喝、调味等都是不错的选择。柠檬中含有很丰富的维生素，营养价值和美容价值都很高。柠檬能防止黑色素沉淀，有效分解皮肤中的黑色素，因此很多人都喜欢用柠檬来美白。那么用柠檬美白的正确姿势是什么呢？下面就和大家来说说。

用柠檬美白的正确姿势

用柠檬美白很简单的方法就是切片泡水喝。不过喝柠檬是要注意一下几点：

1、泡柠檬水建议不要用沸腾的开水，60度左右是比较和是的水温。这样泡出来的柠檬会不会变苦，维生素也不会被破坏掉。此外，喝温水对肠胃是比较好的。

2、泡柠檬水的时候建议加点蜂蜜。因为蜂蜜也有美容养颜的功效，蜂蜜和柠檬一起，能起到更好的美白效果。而且放点蜂蜜能让柠檬水的味道更好喝，同时能减少柠檬的酸味和对胃的刺激。

3、注意不要一次性放太多柠檬片，不然太酸对胃刺激也不小。一般来说放一片就够了。

柠檬片泡水喝有什么优缺点呢？

先来说优点吧。柠檬是高度碱性的食物，能止咳、促进血液循环和钙质的吸收、生津健脾。同时，因为柠檬含有丰富的维生素C，对降胆固醇、调整血压、预防癌症都很有帮助。

缺点：肠胃不好的人不要空腹喝柠檬水，不然很容易导致反胃，甚至到了后期，还很容易引起十二指肠溃疡或者胃溃疡。所以柠檬水虽然好，但不是谁都合适喝，要根据自己的时机情况来定。