治疗脚跟痛的药膳有哪些？
2021-10-30
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治疗脚跟痛的药膳有哪些？中医认为脚跟痛患者可以通过药膳食疗来缓解，具体的药膳是以羊肉及鸡肉加入中草药熬制而成，具体的做法请往下看：
治疗脚跟痛的药膳一、取鸡肉90克、川鸟6克、黑豆60克、红枣12克，洗净后同放入瓦锅内，加清水适量，文火煮2-3小时，至尝无麻辣感为度，随量饮用。适用于足风寒湿痹阻经络者。
治疗脚跟痛的药膳二、用羊肉90克（切块）、淫羊霍9克，枸祀了15克，洗净一起放入瓦锅内，加清水适量，文火煮2小时，至羊肉熟烂为度，调味即可随量饮用。适用于足跟痛偏寒湿者。
同时也要注意活动，每日踩鹅卵石5分钟，促使纤维组织软化，在海绵鞋垫的足跟处挖一洞，使行走时疼痛处小受压，也有利于疼痛缓解。
治疗期间，还应适当休息，少走路，少弹跳，宜穿宽松柔软、轻便舒适的鞋。症状较重或经上述治疗未能奏效者，应及时到医院诊治。
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