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脸部按摩手法包括哪些？

2021-10-30 来源:

很多人在平时的时候都比较讲究，使用脸部按摩手法，脸部按摩不仅能够促进身体的活力，更是可以增加身体的气血循环。针对很多人出现的素沉着无光泽，都可以通过按摩的方法来进行缓解。

穴位按摩瘦脸是通过疏通人体经络，打通人体经脉，刺激人体相关穴位，将脂肪分解排出，达到瘦脸的效果！按摩3个穴位，可以达到效果。

1、瘦脸穴位：肾俞穴

在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。按摩肾俞穴有助于维护肾脏的健康，有助调节新陈代谢，排走体内多余水分，远离浮肿！

方法：以指关节轻压穴道，每秒一次，每按压3-5次就休息10秒，重复以上动作3次。

2、瘦脸穴位：攒竹穴

位于面部眉头两侧，眉毛内侧边缘凹陷处的穴位，按摩这个穴位可以消除脸部浮肿。

方法：遵循眼保健操的要求，用双手拇指抵住太阳穴，用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转，每八拍为一个组，重复八次。

3、瘦脸穴位：承浆穴

位于面部，颏唇沟的正中凹陷处。按压承浆穴能控制荷尔蒙的分泌，消除胸部以上身体部位的积水。

方法：用拇指轻压承浆穴，每秒一次，连按20次。