*维生素c
2021-07-22
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*维生素c？俗话说：民以食为天。吃在我们的生活中占据重要的位置。从小，爸爸就教我，吃东西要杂，各种蔬菜、蔬果和五谷杂粮。这样才能补充身体所需的各种营养元素。因为，我的身体向来就不怎么好。所以，在吃上面我可是做足了功课。除了平时在家自己做吃的外，我还会去药店里找对身体有裨益的维生素C。
我不喜欢把垃圾食品做零食，我的零食是含有维生素C的东西！吃维生素C的好处有很多：
1。坏血病。
2。牙龈萎缩、出血。
3。预防动脉硬化。
4。是一种水溶性的强有力的抗氧化剂。
5。治疗贫血。
6。防癌。
7。保护细胞、解毒，保护肝脏。
8。提高人体的免疫力。
9。提高机体的应急能力。
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