当前位置：主页 >> 女人养生

吃猕猴桃的好处

2024-06-15 来源:

又被称作为奇异果，它不仅有个奇特的名字，它的还有着许多神奇的功效。尤其是对于女性而言，经常吃猕猴桃还有很多好处。接下来就为大家介绍下女人吃猕猴桃的好处以及猕猴桃的营养价值，让大家更了解猕猴桃。女性吃猕猴桃的好处 1、美颜奇异果维他命C的含量超过了柳橙的2倍，维他命C是人体胶原的主要成分，不但可以增强人体活化细胞，促进新陈代谢，达到美颜的功效，还是对抗不可或缺的维生素。 2、减肥奇异果是高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动，也可以增加饱足感，配合奇异果低热量(仅有45卡洛里)的特性，是减重与兼顾营养的很佳选择，对於夜猫族而言是均衡营养、维持体力的良方。 3、抗癌猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对、、、等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。 4、治疗女性也是便秘的常见人群，猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和，因此患有便秘的女性朋友们，可多食用猕猴桃。 5、帮助、安抚情绪对於忙碌的现代人、操劳的职业妇女、日夜颠倒的夜猫族而言，经常出现焦虑、烦躁、注意力无法集中的状况，若是缺乏钙质，更容易发生神经紧绷、、的症状。 6、孕妇的营养品猕猴桃含有丰富的，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育的神经管畸型，为孕妇朋友解除后顾之忧。精彩推荐：女人吃的好处菠萝的营养价值猕猴桃的营养价值 1、猕猴桃外皮含有丰富果胶。 2、果肉中黑色颗粒部分，有丰富的。 3、猕猴桃属低脂低热量水果，还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。 4、猕猴桃中含有多种，像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌。 5、世界上消费量很大的前26种水果中，猕猴桃很为丰富全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量很高，猕猴桃由于较重及柑桔含有的钾而位居榜首。 6、猕猴桃含有丰富的，维生素和微量元素。尤其是、叶酸的含量较高。维生素C的含量是的十倍左右。被誉为“维生素C*”。以上就是对吃猕猴桃的好处的简单介绍，虽然女人吃猕猴桃的好处众多，但是需要注意的是虚便溏者、风寒、疟疾、寒湿痢、慢性、、的女性不适宜食用猕猴桃，以免加重病情。

北京癫痫病重点专业医院