当前位置：主页 >> 女人养生 驾车易犯困 多吃胡萝卜白菜帮你提神 2024-03-26 来源: “春眠不觉晓”，春困不是病，是人体生理机能随着自然气候变化而发生的一种生理现象。 进入春天，随着温度的升高，皮肤毛孔舒展、血液供应增多，而供应大脑的氧气相应减少，于是出现了无精打采、昏沉欲睡，表现为中枢神经系统抑制的春困现象。 春困时人的头脑不够清醒，肢体疲乏，影响司机的反应能力和应变能力，给安全行车带来潜在隐患。多吃些防止疲倦的食物是防止春困的好办法。 维生素是真正的清醒剂，不妨多吃些胡萝卜、大白菜、韭菜、马铃薯、柑橘之类富含维生素的食物。碱性食物能中和肌肉疲倦时产生的酸性物质，使人消除疲劳，例如苹果、海带及新鲜蔬菜。咖啡因有兴奋神经系统，抵抗疲倦的作用。含咖啡因的食物有茶叶、咖啡和巧克力等。 缺钾会使人疲倦无力，因此在春季人们应注意在饮食中补充含钾量较高的食物，如黄豆、苋菜和柑橘等。 在春暖花开的日子里，有人容易发生一种眼病，典型症状是眼部发痒。如果在这种情况下开车，会影响视觉功能，易致车祸发生。这种病叫卡他性结膜炎，是一种过敏性疾病。过敏源主要是春天时的野草、树木、花粉或霉菌等。由于司机经常开车外出，容易发生这种疾病。预防的方法是开车时关好车窗。虽然结膜炎不是十分严重的病症，但患结膜炎时司机很好不要开车外出，以防不测。 （实习编辑：邓婉诗） 石家庄癫痫病哪个医院看得好石家庄癫痫病治疗较好的医院石家庄正规医院看癫痫的有没有石家庄儿童医院治疗癫痫怎么样石家庄哪个医院比较好儿童癫痫 上一篇：小心春季误食“发物” 下一篇：春季健康饮食 适宜吃番薯粥 相关阅读 蜈蚣刘海编发图解 双马尾发型减龄修颜 夏日蓬松花苞头丸子头扎法图解 组图：私房老照片古惑女版本 各种搞笑发型萌翻天 韩式日常很新盘发详细图解让你一学就会 减龄时尚马尾造型 甜美清新夏季扎发发型 2024很新很简单韩式盘发图解 尽情展现夏日清爽 相关推荐 蜈蚣刘海编发图解 双马尾发型减龄修颜 夏日蓬松花苞头丸子头扎法图解 组图：私房老照片古惑女版本 各种搞笑发型萌翻天 韩式日常很新盘发详细图解让你一学就会
“春眠不觉晓”，春困不是病，是人体生理机能随着自然气候变化而发生的一种生理现象。 进入春天，随着温度的升高，皮肤毛孔舒展、血液供应增多，而供应大脑的氧气相应减少，于是出现了无精打采、昏沉欲睡，表现为中枢神经系统抑制的春困现象。 春困时人的头脑不够清醒，肢体疲乏，影响司机的反应能力和应变能力，给安全行车带来潜在隐患。多吃些防止疲倦的食物是防止春困的好办法。 维生素是真正的清醒剂，不妨多吃些胡萝卜、大白菜、韭菜、马铃薯、柑橘之类富含维生素的食物。碱性食物能中和肌肉疲倦时产生的酸性物质，使人消除疲劳，例如苹果、海带及新鲜蔬菜。咖啡因有兴奋神经系统，抵抗疲倦的作用。含咖啡因的食物有茶叶、咖啡和巧克力等。 缺钾会使人疲倦无力，因此在春季人们应注意在饮食中补充含钾量较高的食物，如黄豆、苋菜和柑橘等。 在春暖花开的日子里，有人容易发生一种眼病，典型症状是眼部发痒。如果在这种情况下开车，会影响视觉功能，易致车祸发生。这种病叫卡他性结膜炎，是一种过敏性疾病。过敏源主要是春天时的野草、树木、花粉或霉菌等。由于司机经常开车外出，容易发生这种疾病。预防的方法是开车时关好车窗。虽然结膜炎不是十分严重的病症，但患结膜炎时司机很好不要开车外出，以防不测。 （实习编辑：邓婉诗） 石家庄癫痫病哪个医院看得好石家庄癫痫病治疗较好的医院石家庄正规医院看癫痫的有没有石家庄儿童医院治疗癫痫怎么样石家庄哪个医院比较好儿童癫痫
