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讲真？梅雨季节一定要喝的这碗汤

2021-08-21 来源:

夏季的梅雨时节让很多人感觉不适，尤其是有高血压、便秘、肠胃不适、容易疲劳、抑郁等病症的患者，很多人因为这种特殊的天气会感觉没有胃口，所以汤水这个时候往往更受欢迎。

今天要给大家建议的就是土豆番茄汤，颇受欢迎，更有意思的是这两种食材搭配的汤，食疗功效多的你都想不到。

1、控血压、预防心脏病

湿热的天气，多数人睡眠质量下降，易造成植物神经紊乱，血管收缩，致使血压升高。此外，夏日饮食不科学，也容易造成血压波动。钾离子的适量摄入，可以防止饮食中钠盐摄入过量引起的血压升高，土豆是微量元素钾的较好来源。

意大利维罗纳大学一项新研究发现，熟吃西红柿可以摄入更多的抗氧化剂，预防心脏病的效果更好。有研究表明，西红柿内的营养物质可以降低血液中胆固醇及甘油三脂的浓度的作用，有助预防各种心血管疾病的发生，但是食疗不能代替正常的药物治疗。