【软磷脂和鱼油搭配一起吃有哪些作用】_好处_益处
现阶段许多的人都十分留意健康养生和健康保健，因此 会挑选会吃一些软磷脂，自然在吃 软磷脂的情况下和魚油开展配搭一起吃，会接到更强的实际效果。由于挑选吃魚油的绝大多数是老人，老人的吸收力较为差，因此 拥有软磷脂的添加以后，魚油才可以充分发挥出实际效果，当二者在一起服食的情况下，还可以柔韧性血管和维护心脑血管。
1运送身体废弃物：
魚油把心脑血管里不必要的胆固醇及其它垃圾融解提取，需要“运输车辆”将废弃物运出去，该辆运输车辆便是大豆卵磷脂，大豆卵磷脂具有运送废弃物及修补激话身体细胞的作用。
2减少血细胞胆固醇成分，推动血液循环系统。
大豆卵磷脂具备乳状液，溶解油脂的作用，可提高血液循环系统，改进血细胞脂类，消除过氧化物，能使血液中胆固醇及中性化脂肪率减少，降低人体脂肪在血管内腔的停留時间，推动粥样硬化斑的消退，避免由胆固醇造成的血管子宫内膜损害。
3协作提质增效，如鱼得水。
生物学家研究发现：在服食魚油的另外服食大豆卵磷脂，能使魚油的关键作用成份不饱和脂肪如鱼得水，实际效果增长；
4提高肝功能检查，保护肝脏。
魚油在调整血糖时的新陈代谢物质要历经肝脏新陈代谢，进而加剧了肝脏的压力（老人的肝脏更易损伤）
不难看出：魚油与大豆卵磷脂同屏，不仅创建一个清理顺畅的血液自然环境，血管柔韧度提升，合理关爱心脑血管，并且大豆卵磷脂能提高肝的代谢作用，进而保护肝脏不受损。
服食方式 :
深海鱼油的另外很好是相互配合大豆卵磷脂一起服食，一般按1：2或1：3的占比服食实际效果很好是。中老年人盆友很好是早上空腹吃1粒魚油，2粒大豆卵磷脂，夜里餐后2钟头再服1粒魚油，2粒卵磷脂胶囊。
大豆卵磷脂的功效
大豆卵磷脂可以明显减少血细胞胆固醇成分，还可推动血液循环系统。大豆卵磷脂具备乳状液，溶解油脂的作用，可提高血液循环系统，改进血细胞脂类，消除过氧化物，能使血液中胆固醇及中性化脂肪率减少，降低人体脂肪在血管内腔的停留時间，推动粥样硬化斑的消退，避免由胆固醇造成的血管子宫内膜损害。
鱼油的作用
魚油则将心脑血管里不必要的胆固醇及其它垃圾融解提取，需要“运输车辆”将废弃物运出去，而该辆运输车辆便是大豆卵磷脂，大豆卵磷脂具有运送废弃物及修补激话身体细胞的作用。大家在服食魚油的另外服食大豆卵磷脂，能使魚油的关键作用成份不饱和脂肪如鱼得水，实际效果增长。
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