当前位置：主页 >> 健康养生

孕妇六个月的正确睡姿是怎么样的？

2021-07-17 来源:

当女士在怀孕六个月，这个时候腹部早已基本上突显出来，因此在晚上睡觉的时候，女士们常常会觉得到不方便，很担忧自身不正确的睡姿会被压迫到小宝宝，影响来到小宝宝一切正常的生长发育，那孕妇六个月的正确睡姿是如何的呢？

孕妇不适合单纯性仰卧，而要侧卧睡眠质量或歇息。这是由于仰卧时怀孕孑宫被压迫下腔静脉和髂动脉，造成回心力量少，可造成胚胎循环系统阻碍，导致胎儿宫内缺氧乃至宫内窘迫，影响胎宝宝一切正常生长发育。而侧卧能够防止仰卧的这种不好影响，孕妇要尽可能维持侧卧睡眠质量及歇息。

孕妇在平卧的情况下，粗大的孑宫会挤压成型腹部中的腹主动脉和下腔静脉等大血管，导致相邻的一部分组织人体器官主动脉血液供应不够和静脉血液流回阻碍，而导致孑宫自身血液供应不够。孕妇长期平卧，还会继续使肾脏功能血供不够，易造成血管紧张素2成分提高，小便降低，出現水肿，并易造成怀孕高血压综合性证。因此啊，孕妇左侧卧对自身和胎宝宝的身心健康都十分有益。

尤其是在怀孕末期需要留意这一点,假如早已了解胎宝宝的姿势，在怀孕末期及临产孕妇睡眠质量时不但要留意维持侧卧，也要留意房屋朝向与胎背反过来的方位侧睡，那样更有益于提升胎宝宝在孕妈内的活动力及机体血液循环系统，推动胎宝宝一切正常生长发育，并有益于保持胎宝宝一切正常胎方位和有益于胎儿头位入盘，为自然分娩确立良好基础。

看过上边的详细介绍以后，坚信大伙儿针对孕妇六个月的睡觉姿势也拥有相对的了解，实际上针对孕妇而言睡觉姿势真的是十分关键的，因此很好是還是维持一个侧卧的方法，那样既有益于自身的身心健康，也有益于肚里小宝宝的成长发育，不易被压迫到小宝宝的神经组织。