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夏天为什么会手脚发热?夏天手脚发热怎么调理?

2024-05-31 来源:
夏季比较热的时候,虽然不怎么活动,可是身体还是会感觉到热,容易出汗,在正常的环境下,出一些汗,身体比较热是很正常的,但是有些人的手脚发热,感觉有些过于热了,不知道是什么原因,那么夏天为什么会手脚发热?夏天手脚发热怎么调理? 1、天气炎热 人是恒温动物,夏天天气炎热,人体很容易受炎热的环境影响,尤其是在室外工作者,必须通过大量的排汗才能保证温度的恒定,而手脚是人汗腺很旺盛的几个,毛细血管分布比较多,在高温下容易扩张,大量的散热,出现手脚发热是属于正常现象。 2、脾虚 生活中饮食不规律,食不定时,经常吃零食,寒热食物不限制,并且常吃一些辛辣刺激性的食物,长期如此可损伤脾胃功能,引起胃肠的运化失常,容易出现发热现象,体内日期旺盛,通过手脚排出体外,形成手脚发热。 3、疳积 部分人群是由于吐泻,痢疾、寄生虫病等治疗不当,迁延日久,损伤气血,导致营养不良而形成疳积发热。这部分人除了常见的手足心发热,还伴有面黄肌瘦,毛发干枯,腹部胀大,食欲不佳,常食异物,夜睡不宁,大便较稀,有不消化食物,小便黄浊如米泔等其他症状。 4、血虚阴亏 也有人由于平素体质虚弱,或大病、热病后,失于调理,阴血耗伤,正气尚未恢复而致。这部分常表现为手足心发热,形体消瘦,精神萎靡,咳嗽少痰,目眩耳鸣,口干舌燥,午后潮热,颧红盗汗,小便频数,大便秘结。 5、夏天手脚发热怎么办 夏季手脚出汗建议以饮食的调理为主,一般情况下不需要去医院进行治疗,平时生活中注意饮食和睡眠规律,三餐定时定量,早睡早起,水果蔬菜建议多食用寒凉性的,避免在正午阳光强烈时期外出等都能起到调理改善作用。 6、夏季防暑降温吃什么 1、清暑祛湿茶 材料:鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。 做法:先将荷叶切成细丝,与扁豆花、玫瑰花置入容器内,加水500毫升,煎成浓汁,加适量冰糖。 2、荷叶茶 材料:鲜荷叶100克,蜂蜜适量。 做法:将荷叶煎汤,去渣取汁,待凉后加蜂蜜,代茶饮服。 3、酸梅汤 材料:甘草10克、山楂15克、乌梅20克、冰糖30克、干桂花适量、水500克。 做法:将除干桂花之外的所有原料倒入汤煲中,加入清水;盖上盖子,大火煮沸,沸腾后转小火;开盖搅拌一下,至冰糖完全溶化,再煮5分钟关火;将汤汁过滤一遍,很后在表面撒上干桂花即可,冷藏后口感更佳。

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